Huis
Vergelijk Fruits


Pruim en Mangistan


Mangistan en Pruim


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Verhoging van de hemoglobine, voorkomt diabetes  
Anti-oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, diarree behandeling  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, griepbehandeling, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Behandeling van verkoudheid  
Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, huid revitalisatie, Behandeling van donkere vlekken  
Behandeling van acne, Behandelt kleine snijwonden  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Remedie voor gespleten haarpunten, Behandeling van roos  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, anafylaxie, braken  
-  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
-  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,42 g  
99+
15,60 g  
23

Vezel
1,40 g  
34
2,30 g  
26

Suiker
9,92 g  
29
15,60 g  
10

Eiwit
0,70 g  
99+
0,50 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,03  
25

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
10,00 mcg  
29

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
18

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
18

Vitamine B3 (niacine)
0,42 mg  
35
0,29 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,14 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
0,03 mcg  
35

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,50 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,21 mg  
33

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,50 mcg  
37

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
73,00 mcg  
21
-  

choline
1,90 mg  
38
7,60 mg  
16

Dik
0,28 g  
29
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
157,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+

Ijzer
0,17 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Natrium
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12

Calcium
6,00 mg  
40
5,49 mg  
99+

Magnesium
7,00 mg  
28
13,90 mg  
21

Zink
0,10 mg  
23
0,12 mg  
21

Fosfor
16,00 mg  
29
9,21 mg  
38

Mangaan
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35

Koper
0,06 mg  
39
0,07 mg  
33

Selenium
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
-  

Omega 6s
44,00 mg  
37
10,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
7,00 mg  
22
-  

Water inhoud
87,02 g  
28
81,00 g  
99+

As
0,40 g  
34
0,70 g  
16

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
46,00 kcal  
35
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
46,00 kcal  
34
73,00 kcal  
17

Calorieën in Frozen Form
49,00 kcal  
31
73,00 kcal  
16

Calorieën in gedroogde vorm
240,00 kcal  
99+
316,00 kcal  
20

Calorieën in Canned Form
63,00 kcal  
25
73,00 kcal  
21

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
71,00 kcal  
17
65,00 kcal  
20

Calorieën in Jam
310,00 kcal  
9
220,00 kcal  
24

Calorieën in Pie
294,00 kcal  
22
300,00 kcal  
20

Kenmerken

Type
boom fruit  
Tropisch  

Seizoen
Zomer  
Winter  

rassen
Victoria, President, Czar, Ariel, Avalon en Oullins Gage  
Button Mangosteen en Lemondrop Mangosteen  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Roze, purper, Rood  
purper  

Inside Color
Geel  
Wit  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Korrelig  
Sappig  

Smaak
Sappig, Zoet, Scherp  
-  

Oorsprong
Kaukasus  
Molukken in Indonesië, Soenda-eilanden  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, zandige leem  
-  

pH van de bodem
5.5-6.5  
5-6  

Klimaat omstandigheden
Koude  
-  

Feiten

Feiten over
  • In China worden pruimen gebruikt voor de productie van wijn.
  • Een chemische stof genaamd amygdaline, die in pruimenpitten voorkomt, verandert in het menselijk lichaam in een giftige stof.
  • Pruimenboom produceert 3-5 jaar na het planten vruchten.
  
De paarse mangosteen wordt vaak de 'koningin der vruchten' genoemd.  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Nee  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
-  

Andere landen
Bosnië, Chili, Indië, Iran, Italië, Roemenië, Servië, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
-  

Top importeur
Verenigd Koningkrijk  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Chili  
Thailand  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus domestica  
Garcinia mangostana  

Synoniem
Prunus domestica  
Garcinia mangostana  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Rosales  
malpighiales  

Familie
rosaceae  
clusiafamilie  

Geslacht
Prunus  
Garcinia  

species
P. domestica  
G. mangostana  

Generic Group
Roos  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits