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Confronto Frutta


Frutto della passione contro Peperone Verde


Peperone Verde contro Frutto della passione


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Protegge i capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
23,40 g   
9
4,64 g   
99+

Fibra
10,40 g   
1
1,80 g   
28

Zucchero
11,20 g   
16
2,40 g   
99+

Proteina
2,20 g   
9
0,86 g   
32

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg   
28
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
7,40 mcg   
11

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
341,00 mcg   
3

Colina
7,60 mg   
13
5,50 mg   
23

Grasso
0,70 g   
10
0,17 g   
36

Minerali
  
  

Potassio
348,00 mg   
13
175,00 mg   
99+

Ferro
1,60 mg   
8
0,34 mg   
32

Sodio
28,00 mg   
2
3,00 mg   
17

Calcio
12,00 mg   
29
10,00 mg   
34

Magnesio
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Zinco
0,10 mg   
23
0,13 mg   
20

Fosforo
68,00 mg   
3
20,00 mg   
25

Manganese
Non Disponibile   
0,12 mg   
27

Rame
0,09 mg   
25
0,07 mg   
34

Selenio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
8,00 mg   
31

Omega 6s
410,00 mg   
3
54,00 mg   
30

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
9,00 mg   
9

Contenuto di Acqua
72,93 g   
99+
93,90 g   
4

Cenere
0,80 g   
13
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
20,00 kcal   
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
97,00 kcal   
5
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
20,00 kcal   
28

Calorie nei Forma Secca
410,00 kcal   
5
314,00 kcal   
15

Calorie negli Scatola Modulo
110,00 kcal   
5
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
51,00 kcal   
29
30,00 kcal   
38

Calorie negli Marmellata
330,00 kcal   
7
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
200,00 kcal   
99+
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Frutta verdura   

Stagione
Tutte le stagioni   
Tutte le stagioni   

Varietà
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione   
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Porpora, Giallo   
Verde   

Dentro Colore
Giallo   
Verde Chiaro   

Forma
Ovale   
Irregolare ovale   

Struttura
Succoso   
Croccante   

Gusto
Dolce, Crostata   
NA   

Origine
Argentina, Brasile, Paraguay   
Central America, Messico, Sud America   

Cresce su
Non Disponibile   
Cespugli   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio   
Terra grassa   

pH del Suolo
6.5-7.5   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produzione
  
  

Top Produttore
Brasile   
Cina   

Altri Paesi
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù   
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia   

Top Importatore
Brasile   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Ecuador   
Canada   

Nome scientifico

Nome Botanico
Passiflora edulis   
Capsicum annuum   

Sinonimo
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Alismidae   

Ordine
Malpighiales   
Solanales   

Famiglia
Passifloraceae   
Solanaceae   

Genus
Passiflora   
Capsicum   

Specie
P. edulis   
C. annum   

Generico Gruppo
Fiore della passione   
Non Disponibile   

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