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Maracuja vs Grüne Paprika


Grüne Paprika vs Maracuja


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut  
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Schützt das Haar  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen  
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft  
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
23,40 g  
9
4,64 g  
99+

Faser
10,40 g  
1
1,80 g  
30

Zucker
11,20 g  
23
2,40 g  
99+

Eiweiß
2,20 g  
9
0,86 g  
32

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
18,00 mcg  
23

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,03 mg  
31

Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,48 mg  
31

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,73 mg  
3
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,22 mg  
7

Vitamin B9 (Folsäure)
14,00 mcg  
21
10,00 mcg  
25

Vitamin C (Ascorbinsäure)
30,00 mg  
28
80,40 mg  
6

Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 mcg  
35
7,40 mcg  
11

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
341,00 mcg  
3

Cholin
7,60 mg  
16
5,50 mg  
27

Fett
0,70 g  
10
0,17 g  
36

Mineralien
  
  

Kalium
348,00 mg  
13
175,00 mg  
99+

Eisen
1,60 mg  
8
0,34 mg  
32

Natrium
28,00 mg  
2
3,00 mg  
17

Kalzium
12,00 mg  
30
10,00 mg  
35

Magnesium
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Zink
0,10 mg  
23
0,13 mg  
20

Phosphor
68,00 mg  
3
20,00 mg  
25

Mangan
0,13 mg  
29
0,12 mg  
31

Kupfer
0,09 mg  
25
0,07 mg  
34

Selen
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
1,00 mg  
99+
8,00 mg  
35

Omega 6s
410,00 mg  
3
54,00 mg  
31

Sterol
  
  

Phytosterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19

Wassergehalt
72,93 G  
99+
93,90 G  
4

Asche
0,80 G  
13
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
97,00 kcal  
10
20,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
97,00 kcal  
9
20,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
97,00 kcal  
9
20,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
410,00 kcal  
5
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
110,00 kcal  
9
20,00 kcal  
99+

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
51,00 kcal  
30
30,00 kcal  
40

Kalorien in Jam
330,00 kcal  
7
-  

Kalorien in Pie
200,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Fruchtgemüse  

Jahreszeit
Alle Jahreszeiten  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl  
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Lila, Gelb  
Grün  

Innenfarbe
Gelb  
Hellgrün  

Gestalten
Oval  
unregelmäßig oval  

Textur
Saftig  
Knusprig  

Geschmack
Süß, Torte  
-  

Herkunft
Argentinien, Brasilien, Paraguay  
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  

Wächst auf
-  
Gebüsch  

Anbau
  
  

Bodenart
sandiger Lehm  
Lehm  

Boden-pH
6.5-7.5  
5.5-7  

Klimabedingungen
frostfrei, Sonnig, Warm  
Warm  

Fakten

Fakten über
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.  
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
Nein  

Spirituosen
ja  
Nein  

Cocktails
ja  
Nein  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien  
China  

Andere Länder
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru  
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
Brasilien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Ecuador  
Kanada  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Passi edulis  
Capsicum annuum  

Synonym
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa  
Capsicum annuum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Alismidae  

Auftrag
Malpighiales  
Solanales  

Familie
Passifloraceae  
Solanaceae  

Gattung
Passi  
Peperoni  

Spezies
P. edulis  
C. annum  

Gattungsgruppe
Passionsblume  
-  

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