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Maracujá vs Pimentão verde


Pimentão verde vs Maracujá


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
23,40 g   
9
4,64 g   
99+

Fibra
10,40 g   
1
1,80 g   
28

Açucar
11,20 g   
16
2,40 g   
99+

Proteína
2,20 g   
9
0,86 g   
32

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,20   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg   
28
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
7,40 mcg   
11

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
341,00 mcg   
3

Choline
7,60 mg   
13
5,50 mg   
23

Gordo
0,70 g   
10
0,17 g   
36

Minerais
  
  

Potássio
348,00 mg   
13
175,00 mg   
99+

Ferro
1,60 mg   
8
0,34 mg   
32

Sódio
28,00 mg   
2
3,00 mg   
17

Cálcio
12,00 mg   
29
10,00 mg   
34

Magnésio
29,00 mg   
6
10,00 mg   
25

Zinco
0,10 mg   
23
0,13 mg   
20

Fósforo
68,00 mg   
3
20,00 mg   
25

Manganês
Não disponível   
0,12 mg   
27

Cobre
0,09 mg   
25
0,07 mg   
34

Selênio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
8,00 mg   
31

6s Omega
410,00 mg   
3
54,00 mg   
30

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
9,00 mg   
9

Teor de água
72,93 g   
99+
93,90 g   
4

Cinza
0,80 g   
13
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
20,00 kcal   
40

Calorias em fruta fresca sem casca
97,00 kcal   
5
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
20,00 kcal   
28

Calorias em forma seca
410,00 kcal   
5
314,00 kcal   
15

Calorias em Canned Form
110,00 kcal   
5
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
51,00 kcal   
29
30,00 kcal   
38

Calorias em Jam
330,00 kcal   
7
Não disponível   

Calorias em Pie
200,00 kcal   
99+
Não disponível   

Características

Tipo
Tropical   
Fruto legume   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee   
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Roxa, Amarelo   
Verde   

Dentro de Cor
Amarelo   
Luz verde   

Forma
Oval   
Irregular oval   

Textura
Suculento   
Crispy   

Gosto
Doce, Tarte   
NA   

Origem
Argentina, Brasil, Paraguai   
América Central, México, América do Sul   

Cresce sobre
Não disponível   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
Greda   

O pH do solo
6.5-7.5   
5.5-7   

Condições climáticas
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produção
  
  

Top Producer
Brasil   
China   

Outros países
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru   
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey   

Top do Importador
Brasil   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Equador   
Canadá   

Nome científico

Nome botânico
Passiflora edulis   
Capsicum annuum   

Sinônimo
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Alismidae   

Ordem
Malpighiales   
Solanales   

Família
Passifloraceae   
Solanaceae   

Gênero
Passiflora   
Capsicum   

Espécies
P. edulis   
C. annum   

Grupo genérico
Flor da Paixão   
Não disponível   

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