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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

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Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Frutto della passione e Ananas


Ananas e Frutto della passione


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa   
Trattamento dell'asma, Trattamento bronchite, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso   
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa, Trattamento della sinusite, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Protegge i capelli   
Previene la caduta dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Dolori Addominali, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Starnuti, Gonfiore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   
Provoca bocca gonfia, Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Eruzione cutanea, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
No   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
23,40 g   
9
13,12 g   
37

Fibra
10,40 g   
1
1,40 g   
32

Zucchero
11,20 g   
16
9,85 g   
23

Proteina
2,20 g   
9
0,54 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,03 mg   
28

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,21 mg   
29

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,11 mg   
13

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
18,00 mcg   
17

Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg   
28
47,80 mg   
17

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,70 mcg   
30

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Colina
7,60 mg   
13
5,50 mg   
23

Grasso
0,70 g   
10
0,12 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
348,00 mg   
13
109,00 mg   
99+

Ferro
1,60 mg   
8
0,29 mg   
36

Sodio
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Calcio
12,00 mg   
29
13,00 mg   
28

Magnesio
29,00 mg   
6
12,00 mg   
23

Zinco
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Fosforo
68,00 mg   
3
8,00 mg   
40

Manganese
Non Disponibile   
0,93 mg   
4

Rame
0,09 mg   
25
0,11 mg   
19

Selenio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
17,00 mg   
27

Omega 6s
410,00 mg   
3
23,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
6,00 mg   
13

Contenuto di Acqua
72,93 g   
99+
86,00 g   
33

Cenere
0,80 g   
13
0,22 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
97,00 kcal   
5
50,00 kcal   
14

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
50,00 kcal   
15

Calorie nei Forma Secca
410,00 kcal   
5
245,00 kcal   
31

Calorie negli Scatola Modulo
110,00 kcal   
5
52,00 kcal   
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
51,00 kcal   
29
53,00 kcal   
27

Calorie negli Marmellata
330,00 kcal   
7
265,00 kcal   
13

Calorie negli Torta
200,00 kcal   
99+
303,00 kcal   
17

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Bacca, Tropicale   

Stagione
Tutte le stagioni   
Autunno   

Varietà
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione   
Caienna liscia, Abacaxi, Rossa spagnola e Regina   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Porpora, Giallo   
Giallo   

Dentro Colore
Giallo   
Giallo   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Dolce, Crostata   
Forte, Dolce, Crostata   

Origine
Argentina, Brasile, Paraguay   
Central America, Sud America   

Cresce su
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio   
Argilla, Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
6.5-7.5   
5.5-6   

Condizioni Climatiche
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso   
Caldo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  
  • Un unico ananas vogliono 3 anni per raggiungere la maturazione.
  • Ananas non è una mela, ma in realtà è una bacca.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Brasile   
Costa Rica   

Altri Paesi
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù   
Brasile, India, Filippine, Tailandia   

Top Importatore
Brasile   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Ecuador   
Costa Rica   

Nome scientifico

Nome Botanico
Passiflora edulis   
Ananas comosus   

Sinonimo
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa   
Ananas sativus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Commelinidae   

Ordine
Malpighiales   
Poales   

Famiglia
Passifloraceae   
Bromeliaceae   

Genus
Passiflora   
Ananas   

Specie
P. edulis   
A. comosus   

Generico Gruppo
Fiore della passione   
Ananas   

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