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Calorico Elevato Frutta + -

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Confronto Frutta


Ananas e Frutto della passione


Frutto della passione e Ananas


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Trattamento bronchite, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico   
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa, Trattamento della sinusite, Il trattamento del comune raffreddore   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli   
Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Starnuti, Gonfiore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante   
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
Provoca bocca gonfia, Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Eruzione cutanea, Vomito   
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
No   
Yes   

Le Donne che Allattano
No   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
13,12 g   
37
23,40 g   
9

Fibra
1,40 g   
32
10,40 g   
1

Zucchero
9,85 g   
23
11,20 g   
16

Proteina
0,54 g   
99+
2,20 g   
9

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
28
0,13 mg   
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
1,50 mg   
4

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg   
29
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
13
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
18,00 mcg   
17
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
47,80 mg   
17
30,00 mg   
28

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,70 mcg   
30

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Colina
5,50 mg   
23
7,60 mg   
13

Grasso
0,12 g   
99+
0,70 g   
10

Minerali
  
  

Potassio
109,00 mg   
99+
348,00 mg   
13

Ferro
0,29 mg   
36
1,60 mg   
8

Sodio
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2

Calcio
13,00 mg   
28
12,00 mg   
29

Magnesio
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6

Zinco
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Fosforo
8,00 mg   
40
68,00 mg   
3

Manganese
0,93 mg   
4
Non Disponibile   

Rame
0,11 mg   
19
0,09 mg   
25

Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
1,00 mg   
37

Omega 6s
23,00 mg   
99+
410,00 mg   
3

Steroli
  
  

Fitosterol
6,00 mg   
13
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
86,00 g   
33
72,93 g   
99+

Cenere
0,22 g   
99+
0,80 g   
13

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
50,00 kcal   
14
97,00 kcal   
5

Calorie nei Congelata Modulo
50,00 kcal   
15
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
245,00 kcal   
31
410,00 kcal   
5

Calorie negli Scatola Modulo
52,00 kcal   
21
110,00 kcal   
5

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
53,00 kcal   
27
51,00 kcal   
29

Calorie negli Marmellata
265,00 kcal   
13
330,00 kcal   
7

Calorie negli Torta
303,00 kcal   
17
200,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Tropicale   
Tropicale   

Stagione
Autunno   
Tutte le stagioni   

Varietà
Caienna liscia, Abacaxi, Rossa spagnola e Regina   
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Giallo   
Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Giallo   
Giallo   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
Forte, Dolce, Crostata   
Dolce, Crostata   

Origine
Central America, Sud America   
Argentina, Brasile, Paraguay   

Cresce su
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioco terriccio, Ben drenato   
Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
5.5-6   
6.5-7.5   

Condizioni Climatiche
Caldo, Soleggiato   
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Un unico ananas vogliono 3 anni per raggiungere la maturazione.
  • Ananas non è una mela, ma in realtà è una bacca.
  
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Costa Rica   
Brasile   

Altri Paesi
Brasile, India, Filippine, Tailandia   
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Brasile   

Top Esportatore
Costa Rica   
Ecuador   

Nome scientifico

Nome Botanico
Ananas comosus   
Passiflora edulis   

Sinonimo
Ananas sativus   
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Commelinidae   
Dillenhidae   

Ordine
Poales   
Malpighiales   

Famiglia
Bromeliaceae   
Passifloraceae   

Genus
Ananas   
Passiflora   

Specie
A. comosus   
P. edulis   

Generico Gruppo
Ananas   
Fiore della passione   

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