Ananas i Pasja Owoce
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii
Leczenie astmy, Opieka Serce, Reguluje poziom cukru we krwi, Muscle ulga w bólu, Zmniejsza napięcie nerwowe
korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
Anti-aging korzyści, Rewitalizacja skóry
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów
Chroni włosy
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wysypka na skórze, Obrzęk twarzy, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Skutki Uboczne
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty
Zestresowany serca, Nudności, Wymioty, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
No
Yes
U kobiet karmiących
No
Yes
Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,12 g
37
23,40 g
9
Włókno
1,40 g
32
10,40 g
1
Cukier
9,85 g
23
11,20 g
16
Białko
0,54 g
99+
2,20 g
9
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,09
16
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
64,00 mcg
9
Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg
10
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
28
0,13 mg
6
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
1,50 mg
4
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg
29
Niedostępne
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg
13
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg
17
14,00 mcg
21
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg
17
30,00 mg
28
Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg
99+
0,02 mg
99+
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,70 mcg
30
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholina
5,50 mg
23
7,60 mg
13
Sadło
0,12 g
99+
0,70 g
10
Minerały
Potas
109,00 mg
99+
348,00 mg
13
Żelazo
0,29 mg
36
1,60 mg
8
Sód
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Wapń
13,00 mg
28
12,00 mg
29
Magnez
12,00 mg
23
29,00 mg
6
Cynk
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Fosfor
8,00 mg
40
68,00 mg
3
Mangan
0,93 mg
4
Niedostępne
Miedź
0,11 mg
19
0,09 mg
25
Selen
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
17,00 mg
27
1,00 mg
37
Omega 6s
23,00 mg
99+
410,00 mg
3
Steroli
Fitosteroli
6,00 mg
13
Niedostępne
Zawartość Wody
86,00 g
33
72,93 g
99+
Popiół
0,22 g
99+
0,80 g
13
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
Niedostępne
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
50,00 kcal
14
97,00 kcal
5
Kalorii w postaci mrożonej
50,00 kcal
15
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
245,00 kcal
31
410,00 kcal
5
Kalorii w puszkach Form
52,00 kcal
21
110,00 kcal
5
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
53,00 kcal
27
51,00 kcal
29
Kalorii w Dżemie
265,00 kcal
13
330,00 kcal
7
Kalorii w Pie
303,00 kcal
17
200,00 kcal
99+
Charakterystyka
Rodzaj
Jagoda, Tropikalny
Tropikalny
Pora roku
Jesień
Wszystkie sezony
Odmiany
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa
Australijskie Fioletowy, Wspólna Fioletowy, Kapoho Dobór, Pratt Hybrydowy, Uniwersytet Dobór nr B-74, Wybór Waimanalo i Yee Dobór
Bezpestkowe Odmiana
Yes
No
Kolor
Żółty
Fioletowy, Żółty
Wewnątrz Kolor
Żółty
Żółty
Kształt
Owalny
Owalny
Tekstura
soczysty
soczysty
Smak
Silny, Słodkie, Tarta
Słodkie, Tarta
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa
Argentyna, Brazylia, Paragwaj
Rośnie na
Niedostępne
Niedostępne
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
Glina piaszczysta
pH Gleby
5.5-6
6.5-7.5
Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny
Frost darmo, Słoneczny, Ciepły
Fakty
Fakty O
- Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
- Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
- Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
- Drzewo marakuja mogą dorastać do 20 stóp w ciągu roku.
- Ponad 200 gatunków passiflory znajdują się w pobliżu Amazonki.
- Olej uzyskiwany z jego ziaren jest stosowany w różnych kosmetykach.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
Yes
Piwo
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Kostaryka
Brazylia
Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia
Kolumbia, Ekwador, Indonezja, Kenia, Peru
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Brazylia
Górny Eksporter
Kostaryka
Ekwador
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Ananas comosus
Passiflora edulis
Synonim
Ananas sativus
Passiflora edulis f. edulis lub Passiflora edulis f. flavicarpa
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Liliopsida
Magnoliopsida
Podklasa
Commelinidae
Dillenhidae
Zamówienie
Poales
Malpighiales
Rodzina
Bromeliaceae
Passifloraceae
Genus
Ananas
Passiflora
Gatunki
A. comosus
P. edulis
Rodzajowa Grupa
Ananas
Passiflory
|
||
|
||
|
