Dom
Porównaj Owoce


Ananas i Pasja Owoce


Pasja Owoce i Ananas


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii  
Leczenie astmy, Opieka Serce, Reguluje poziom cukru we krwi, Muscle ulga w bólu, Zmniejsza napięcie nerwowe  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  
Anti-aging korzyści, Rewitalizacja skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wysypka na skórze, Obrzęk twarzy, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  

Skutki Uboczne
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty  
Zestresowany serca, Nudności, Wymioty, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
No  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,12 g  
37
23,40 g  
9

Włókno
1,40 g  
34
10,40 g  
1

Cukier
9,85 g  
30
11,20 g  
23

Białko
0,54 g  
99+
2,20 g  
9

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
64,00 mcg  
11

Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
28
0,13 mg  
6

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
1,50 mg  
4

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg  
32
0,73 mg  
3

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg  
13
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg  
17
14,00 mcg  
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg  
17
30,00 mg  
28

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,70 mcg  
35

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholina
5,50 mg  
27
7,60 mg  
16

Sadło
0,12 g  
99+
0,70 g  
10

Minerały
  
  

Potas
109,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Żelazo
0,29 mg  
36
1,60 mg  
8

Sód
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Wapń
13,00 mg  
29
12,00 mg  
30

Magnez
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6

Cynk
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Fosfor
8,00 mg  
40
68,00 mg  
3

Mangan
0,93 mg  
4
0,13 mg  
29

Miedź
0,11 mg  
19
0,09 mg  
25

Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
17,00 mg  
29
1,00 mg  
99+

Omega 6s
23,00 mg  
99+
410,00 mg  
3

Steroli
  
  

Fitosteroli
6,00 mg  
23
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
86,00 g  
35
72,93 g  
99+

Popiół
0,22 g  
99+
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
50,00 kcal  
32
97,00 kcal  
10

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
50,00 kcal  
31
97,00 kcal  
9

Kalorii w postaci mrożonej
50,00 kcal  
30
97,00 kcal  
9

Kalorii w postaci suchej
245,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
5

Kalorii w puszkach Form
52,00 kcal  
34
110,00 kcal  
9

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
53,00 kcal  
28
51,00 kcal  
30

Kalorii w Dżemie
265,00 kcal  
13
330,00 kcal  
7

Kalorii w Pie
303,00 kcal  
19
200,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny  
Tropikalny  

Pora roku
Jesień  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa  
Australijskie Fioletowy, Wspólna Fioletowy, Kapoho Dobór, Pratt Hybrydowy, Uniwersytet Dobór nr B-74, Wybór Waimanalo i Yee Dobór  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Żółty  
Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Żółty  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Silny, Słodkie, Tarta  
Słodkie, Tarta  

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa  
Argentyna, Brazylia, Paragwaj  

Rośnie na
-  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  
Glina piaszczysta  

pH Gleby
5.5-6  
6.5-7.5  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Słoneczny  
Frost darmo, Słoneczny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  
  • Drzewo marakuja mogą dorastać do 20 stóp w ciągu roku.
  • Ponad 200 gatunków passiflory znajdują się w pobliżu Amazonki.
  • Olej uzyskiwany z jego ziaren jest stosowany w różnych kosmetykach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Kostaryka  
Brazylia  

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia  
Kolumbia, Ekwador, Indonezja, Kenia, Peru  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia  

Górny Eksporter
Kostaryka  
Ekwador  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ananas comosus  
Passiflora edulis  

Synonim
Ananas sativus  
Passiflora edulis f. edulis lub Passiflora edulis f. flavicarpa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Commelinidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Poales  
Malpighiales  

Rodzina
Bromeliaceae  
Passifloraceae  

Genus
Ananas  
Passiflora  

Gatunki
A. comosus  
P. edulis  

Rodzajowa Grupa
Ananas  
Passiflory  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce