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Abacaxi e Maracujá


Maracujá e Abacaxi


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica  
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos  
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,12 g  
37
23,40 g  
9

Fibra
1,40 g  
34
10,40 g  
1

Açucar
9,85 g  
30
11,20 g  
23

Proteína
0,54 g  
99+
2,20 g  
9

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
28
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg  
32
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
13
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
18,00 mcg  
17
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
47,80 mg  
17
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
5,50 mg  
27
7,60 mg  
16

Gordo
0,12 g  
99+
0,70 g  
10

Minerais
  
  

Potássio
109,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Ferro
0,29 mg  
36
1,60 mg  
8

Sódio
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Cálcio
13,00 mg  
29
12,00 mg  
30

Magnésio
12,00 mg  
23
29,00 mg  
6

Zinco
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Fósforo
8,00 mg  
40
68,00 mg  
3

Manganês
0,93 mg  
4
0,13 mg  
29

Cobre
0,11 mg  
19
0,09 mg  
25

Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
17,00 mg  
29
1,00 mg  
99+

6s Omega
23,00 mg  
99+
410,00 mg  
3

Esteróis
  
  

Fitoesterol
6,00 mg  
23
12,00 mg  
16

Teor de água
86,00 g  
35
72,93 g  
99+

Cinza
0,22 g  
99+
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
50,00 kcal  
32
97,00 kcal  
10

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal  
31
97,00 kcal  
9

Calorias em congelado Form
50,00 kcal  
30
97,00 kcal  
9

Calorias em forma seca
245,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
5

Calorias em Canned Form
52,00 kcal  
34
110,00 kcal  
9

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
53,00 kcal  
28
51,00 kcal  
30

Calorias em Jam
265,00 kcal  
13
330,00 kcal  
7

Calorias em Pie
303,00 kcal  
19
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga, Tropical  
Tropical  

Estação
Outono  
Todas as temporadas  

Variedades
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha  
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Amarelo  
Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Amarelo  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Forte, Doce, Tarte  
Doce, Tarte  

Origem
América Central, América do Sul  
Argentina, Brasil, Paraguai  

Cresce sobre
-  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado  
Sandy loam  

O pH do solo
5.5-6  
6.5-7.5  

Condições climáticas
Quente, Ensolarado  
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Costa Rica  
Brasil  

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia  
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Brasil  

Top Exportador
Costa Rica  
Equador  

Nome científico

Nome botânico
Ananas comosus  
Passiflora edulis  

Sinônimo
Ananas sativus  
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Commelinidae  
Dillenhidae  

Ordem
Poales  
Malpighiales  

Família
Bromeliaceae  
Passifloraceae  

Gênero
Ananas  
Passiflora  

Espécies
A. comosus  
P. edulis  

Grupo genérico
Abacaxi  
Flor da Paixão  

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