Ananas vs Pasja Owoce Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,12 g
37
23,40 g
9
Włókno
1,40 g
32
10,40 g
1
Cukier
9,85 g
23
11,20 g
16
Białko
0,54 g
99+
2,20 g
9
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,09
16
Witaminy
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
64,00 mcg
9
Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg
10
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
28
0,13 mg
6
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
1,50 mg
4
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg
29
Niedostępne
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg
13
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg
17
14,00 mcg
21
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg
17
30,00 mg
28
Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg
99+
0,02 mg
99+
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,70 mcg
30
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Cholina
5,50 mg
23
7,60 mg
13
Sadło
0,12 g
99+
0,70 g
10
Minerały
Potas
109,00 mg
99+
348,00 mg
13
Żelazo
0,29 mg
36
1,60 mg
8
Sód
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Wapń
13,00 mg
28
12,00 mg
29
Magnez
12,00 mg
23
29,00 mg
6
Cynk
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Fosfor
8,00 mg
40
68,00 mg
3
Mangan
0,93 mg
4
Niedostępne
Miedź
0,11 mg
19
0,09 mg
25
Selen
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
17,00 mg
27
1,00 mg
37
Omega 6s
23,00 mg
99+
410,00 mg
3
Steroli
Fitosteroli
6,00 mg
13
Niedostępne
Zawartość Wody
86,00 g
33
72,93 g
99+
Popiół
0,22 g
99+
0,80 g
13
|
||
|
||
|
