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Ananas contro Frutto della passione Nutrizione

Ananas
Frutto della passione
Frutto della passione contro Ananas Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,12 g   
37
23,40 g   
9
Fibra
1,40 g   
32
10,40 g   
1
Zucchero
9,85 g   
23
11,20 g   
16
Proteina
0,54 g   
99+
2,20 g   
9
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
28
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
1,50 mg   
4
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg   
29
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
13
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
18,00 mcg   
17
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
47,80 mg   
17
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,70 mcg   
30
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Colina
5,50 mg   
23
7,60 mg   
13
Grasso
0,12 g   
99+
0,70 g   
10
Minerali
  
  
Potassio
109,00 mg   
99+
348,00 mg   
13
Ferro
0,29 mg   
36
1,60 mg   
8
Sodio
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2
Calcio
13,00 mg   
28
12,00 mg   
29
Magnesio
12,00 mg   
23
29,00 mg   
6
Zinco
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23
Fosforo
8,00 mg   
40
68,00 mg   
3
Manganese
0,93 mg   
4
Non Disponibile   
Rame
0,11 mg   
19
0,09 mg   
25
Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
17,00 mg   
27
1,00 mg   
37
Omega 6s
23,00 mg   
99+
410,00 mg   
3
Steroli
  
  
Fitosterol
6,00 mg   
13
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
86,00 g   
33
72,93 g   
99+
Cenere
0,22 g   
99+
0,80 g   
13
Calorie >>
<< Benefici

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