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Piña vs Maracuyá Nutrición
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Piña
Maracuyá
Maracuyá vs Piña Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
13,12 g
37
23,40 g
9
Fibra
1,40 g
32
10,40 g
1
Azúcar
9,85 g
23
11,20 g
16
Proteína
0,54 g
99+
2,20 g
9
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04
24
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg
32
64,00 mcg
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg
10
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
28
0,13 mg
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
1,50 mg
4
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg
29
No disponible
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg
13
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
18,00 mcg
17
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
47,80 mg
17
30,00 mg
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,70 mcg
30
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
5,50 mg
23
7,60 mg
13
Grasa
0,12 g
99+
0,70 g
10
Minerales
Potasio
109,00 mg
99+
348,00 mg
13
Hierro
0,29 mg
36
1,60 mg
8
Sodio
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Calcio
13,00 mg
28
12,00 mg
29
Magnesio
12,00 mg
23
29,00 mg
6
Zinc
0,12 mg
21
0,10 mg
23
Fósforo
8,00 mg
40
68,00 mg
3
Manganeso
0,93 mg
4
No disponible
Cobre
0,11 mg
19
0,09 mg
25
Selenio
0,10 mcg
16
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
17,00 mg
27
1,00 mg
37
Omega 6s
23,00 mg
99+
410,00 mg
3
Esterol
Fitosterol
6,00 mg
13
No disponible
Contenido de Agua
86,00 g
33
72,93 g
99+
Ceniza
0,22 g
99+
0,80 g
13
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