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f
Frutto della passione
Ananas
Ananas contro Frutto della passione Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
23,40 g
9
13,12 g
37
Fibra
10,40 g
1
1,40 g
34
Zucchero
11,20 g
23
9,85 g
30
Proteina
2,20 g
9
0,54 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,04
24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg
11
3,00 mcg
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,08 mg
10
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,03 mg
28
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,73 mg
3
0,21 mg
32
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,11 mg
13
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg
21
18,00 mcg
17
Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg
28
47,80 mg
17
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
0,70 mcg
35
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Colina
7,60 mg
16
5,50 mg
27
Grasso
0,70 g
10
0,12 g
99+
Minerali
Potassio
348,00 mg
13
109,00 mg
99+
Ferro
1,60 mg
8
0,29 mg
36
Sodio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Calcio
12,00 mg
30
13,00 mg
29
Magnesio
29,00 mg
6
12,00 mg
23
Zinco
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Fosforo
68,00 mg
3
8,00 mg
40
Manganese
0,13 mg
29
0,93 mg
4
Rame
0,09 mg
25
0,11 mg
19
Selenio
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
1,00 mg
99+
17,00 mg
29
Omega 6s
410,00 mg
3
23,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
16
6,00 mg
23
Contenuto di Acqua
72,93 g
99+
86,00 g
35
Cenere
0,80 g
13
0,22 g
99+
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