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Frutas do verão
Maracujá vs Abacaxi Nutrição
f
Maracujá
Abacaxi
Abacaxi vs Maracujá Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
23,40 g
9
13,12 g
37
Fibra
10,40 g
1
1,40 g
32
Açucar
11,20 g
16
9,85 g
23
Proteína
2,20 g
9
0,54 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg
9
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,08 mg
10
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,03 mg
28
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível
0,21 mg
29
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,11 mg
13
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
18,00 mcg
17
Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg
28
47,80 mg
17
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,70 mcg
30
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
5,50 mg
23
Gordo
0,70 g
10
0,12 g
99+
Minerais
Potássio
348,00 mg
13
109,00 mg
99+
Ferro
1,60 mg
8
0,29 mg
36
Sódio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Cálcio
12,00 mg
29
13,00 mg
28
Magnésio
29,00 mg
6
12,00 mg
23
Zinco
0,10 mg
23
0,12 mg
21
Fósforo
68,00 mg
3
8,00 mg
40
Manganês
Não disponível
0,93 mg
4
Cobre
0,09 mg
25
0,11 mg
19
Selênio
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
1,00 mg
37
17,00 mg
27
6s Omega
410,00 mg
3
23,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
6,00 mg
13
Teor de água
72,93 g
99+
86,00 g
33
Cinza
0,80 g
13
0,22 g
99+
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Maracujá e Abóbora
Maracujá e Abacate
Maracujá e Tamarindo
Alto teor calórico Frutas
Uva passa Frutas
Breadfruit Frutas
Rambutan Frutas
Physalis Frutas
Abóbora Frutas
Tamarindo Frutas
Alto teor calórico Frutas
Abacate
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Banana
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Abacaxi e Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Abacaxi e Physalis
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Abacaxi e Rambutan
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
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