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Abacaxi vs Gojiberry Nutrição
f
Abacaxi
Gojiberry
Gojiberry vs Abacaxi Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
13,12 g
37
69,21 g
3
Fibra
1,40 g
32
8,00 g
3
Açucar
9,85 g
23
13,00 g
11
Proteína
0,54 g
99+
14,07 g
1
Proteína para Rácio Carb
0,04
24
0,20
7
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg
10
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
28
1,30 mg
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,00 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg
29
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg
13
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
18,00 mcg
17
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
47,80 mg
17
19,20 mg
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
5,50 mg
23
0,00 mg
32
Gordo
0,12 g
99+
1,00 g
6
Minerais
Potássio
109,00 mg
99+
840,00 mg
1
Ferro
0,29 mg
36
9,00 mg
1
Sódio
1,00 mg
20
24,00 mg
4
Cálcio
13,00 mg
28
100,00 mg
1
Magnésio
12,00 mg
23
0,00 mg
31
Zinco
0,12 mg
21
2,70 mg
1
Fósforo
8,00 mg
40
0,00 mg
99+
Manganês
0,93 mg
4
0,00 mg
99+
Cobre
0,11 mg
19
2,00 mg
1
Selênio
0,10 mcg
16
63,70 mcg
1
Ácidos graxos
Omega 3s
17,00 mg
27
0,00 mg
38
6s Omega
23,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
6,00 mg
13
0,00 mg
16
Teor de água
86,00 g
33
0,00 g
99+
Cinza
0,22 g
99+
0,00 g
99+
Calorias >>
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Benefícios
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Lichia
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