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Abacaxi vs Gojiberry Nutrição

Abacaxi
Gojiberry
Gojiberry vs Abacaxi Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
13,12 g  
37
69,21 g  
3
Fibra
1,40 g  
34
8,00 g  
3
Açucar
9,85 g  
30
13,00 g  
16
Proteína
0,54 g  
99+
14,07 g  
1
Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
28
1,30 mg  
1
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,00 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg  
32
0,00 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
13
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
18,00 mcg  
17
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
47,80 mg  
17
19,20 mg  
38
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
5,50 mg  
27
0,00 mg  
39
Gordo
0,12 g  
99+
1,00 g  
6
Minerais
  
  
Potássio
109,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Ferro
0,29 mg  
36
9,00 mg  
1
Sódio
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4
Cálcio
13,00 mg  
29
100,00 mg  
1
Magnésio
12,00 mg  
23
0,00 mg  
31
Zinco
0,12 mg  
21
2,70 mg  
1
Fósforo
8,00 mg  
40
0,00 mg  
99+
Manganês
0,93 mg  
4
0,00 mg  
99+
Cobre
0,11 mg  
19
2,00 mg  
1
Selênio
0,10 mcg  
16
63,70 mcg  
1
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
17,00 mg  
29
0,00 mg  
99+
6s Omega
23,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
6,00 mg  
23
0,00 mg  
26
Teor de água
86,00 g  
35
0,00 g  
99+
Cinza
0,22 g  
99+
0,00 g  
99+
Calorias >>
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