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 Confronto Frutta

Frutto della passione contro Limone Nutrizione

Frutto della passione
Limone
Limone contro Frutto della passione Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
23,40 g   
9
9,30 g   
99+
Fibra
10,40 g   
1
2,80 g   
22
Zucchero
11,20 g   
16
2,50 g   
99+
Proteina
2,20 g   
9
1,10 g   
21
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,12   
14
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
64,00 mcg   
9
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,19 mg   
34
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
30,00 mg   
28
53,00 mg   
15
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,15 mg   
33
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
0,00 mcg   
36
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
11,00 mcg   
30
Colina
7,60 mg   
13
5,10 mg   
24
Grasso
0,70 g   
10
0,30 g   
28
Minerali
  
  
Potassio
348,00 mg   
13
138,00 mg   
99+
Ferro
1,60 mg   
8
0,60 mg   
21
Sodio
28,00 mg   
2
2,00 mg   
18
Calcio
12,00 mg   
29
26,00 mg   
17
Magnesio
29,00 mg   
6
8,00 mg   
27
Zinco
0,10 mg   
23
0,06 mg   
27
Fosforo
68,00 mg   
3
16,00 mg   
29
Manganese
Non Disponibile   
0,03 mg   
99+
Rame
0,09 mg   
25
0,04 mg   
99+
Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
1,00 mg   
37
26,00 mg   
23
Omega 6s
410,00 mg   
3
63,00 mg   
28
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
72,93 g   
99+
88,98 g   
15
Cenere
0,80 g   
13
0,30 g   
38
Calorie >>
<< Benefici

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