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Confronto Frutta

Limone contro Frutto della passione Nutrizione

Limone
Frutto della passione
Frutto della passione contro Limone Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,30 g   
99+
23,40 g   
9
Fibra
2,80 g   
22
10,40 g   
1
Zucchero
2,50 g   
99+
11,20 g   
16
Proteina
1,10 g   
21
2,20 g   
9
Proteina Rapporto Carb
0,12   
14
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
64,00 mcg   
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,13 mg   
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
1,50 mg   
4
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg   
34
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
14,00 mcg   
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,00 mg   
15
30,00 mg   
28
Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg   
33
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,70 mcg   
30
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
11,00 mcg   
30
0,00 mcg   
36
Colina
5,10 mg   
24
7,60 mg   
13
Grasso
0,30 g   
28
0,70 g   
10
Minerali
  
  
Potassio
138,00 mg   
99+
348,00 mg   
13
Ferro
0,60 mg   
21
1,60 mg   
8
Sodio
2,00 mg   
18
28,00 mg   
2
Calcio
26,00 mg   
17
12,00 mg   
29
Magnesio
8,00 mg   
27
29,00 mg   
6
Zinco
0,06 mg   
27
0,10 mg   
23
Fosforo
16,00 mg   
29
68,00 mg   
3
Manganese
0,03 mg   
99+
Non Disponibile   
Rame
0,04 mg   
99+
0,09 mg   
25
Selenio
0,40 mcg   
13
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
26,00 mg   
23
1,00 mg   
37
Omega 6s
63,00 mg   
28
410,00 mg   
3
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
88,98 g   
15
72,93 g   
99+
Cenere
0,30 g   
38
0,80 g   
13
Calorie >>
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