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Limão vs Maracujá Nutrição

Limão
Maracujá
Maracujá vs Limão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
9,30 g  
99+
23,40 g  
9
Fibra
2,80 g  
23
10,40 g  
1
Açucar
2,50 g  
99+
11,20 g  
23
Proteína
1,10 g  
21
2,20 g  
9
Proteína para Rácio Carb
0,12  
14
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,13 mg  
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,50 mg  
4
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
38
0,73 mg  
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
20
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
53,00 mg  
15
30,00 mg  
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
11,00 mcg  
34
0,00 mcg  
40
Choline
5,10 mg  
29
7,60 mg  
16
Gordo
0,30 g  
28
0,70 g  
10
Minerais
  
  
Potássio
138,00 mg  
99+
348,00 mg  
13
Ferro
0,60 mg  
21
1,60 mg  
8
Sódio
2,00 mg  
18
28,00 mg  
2
Cálcio
26,00 mg  
17
12,00 mg  
30
Magnésio
8,00 mg  
27
29,00 mg  
6
Zinco
0,06 mg  
27
0,10 mg  
23
Fósforo
16,00 mg  
29
68,00 mg  
3
Manganês
0,03 mg  
99+
0,13 mg  
29
Cobre
0,04 mg  
99+
0,09 mg  
25
Selênio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
26,00 mg  
25
1,00 mg  
99+
6s Omega
63,00 mg  
28
410,00 mg  
3
Esteróis
  
  
Fitoesterol
11,00 mg  
17
12,00 mg  
16
Teor de água
88,98 g  
17
72,93 g  
99+
Cinza
0,30 g  
39
0,80 g  
13
Calorias >>
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