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Confronto Frutta


Giuggiola contro Bilberry


Bilberry contro Giuggiola


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Migliora la forza muscolare, Fegato salute, Mantiene l'equilibrio ormonale, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di isteria  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Migliora la visione notturna, Migliora la salute dello stomaco, Impedisce il diabete, Previene la pressione alta, Riduce problemi di circolazione sanguigna  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa, Il trattamento del comune raffreddore  
Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso, Impedisce la coagulazione del sangue nei vasi, Il trattamento delle infezioni del tratto urinario  

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Nutre la pelle, Protegge contro i danni della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Prurito agli occhi, Prurito al naso, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Respiro Sibilante  
-  

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Cefalea Intenso  
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Diarrea, Vertigini, Mal di testa, Emorragia interna, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
-  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
20,23 g  
12
11,50 g  
99+

Fibra
1,00 g  
38
2,80 g  
23

Zucchero
19,00 g  
6
0,00 g  
99+

Proteina
1,20 g  
19
0,70 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
1,08 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,58 mg  
28

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,16 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
19
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
69,00 mg  
9
44,00 mg  
18

Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg  
22
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
4,00 mcg  
19

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Colina
10,00 mg  
8
0,00 mg  
39

Grasso
0,20 g  
33
0,50 g  
18

Minerali
  
  

Potassio
250,00 mg  
27
103,00 mg  
99+

Ferro
0,48 mg  
26
0,80 mg  
16

Sodio
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Calcio
21,00 mg  
22
15,00 mg  
27

Magnesio
10,00 mg  
25
7,00 mg  
28

Zinco
0,05 mg  
28
0,10 mg  
23

Fosforo
23,00 mg  
22
9,00 mg  
39

Manganese
0,08 mg  
38
3,30 mg  
1

Rame
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
19

Selenio
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
17

Omega 6s
0,00 mg  
99+
60,00 mg  
29

Steroli
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
20,00 mg  
9

Contenuto di Acqua
77,86 g  
99+
0,20 g  
99+

Cenere
0,51 g  
26
87,10 g  
1

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
79,00 kcal  
14
44,00 kcal  
37

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
79,00 kcal  
14
43,00 kcal  
36

Calorie nei Congelata Modulo
79,00 kcal  
13
32,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
287,00 kcal  
27
275,00 kcal  
31

Calorie negli Scatola Modulo
79,00 kcal  
18
43,00 kcal  
38

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
79,00 kcal  
14
75,00 kcal  
15

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
164,00 kcal  
32

Calorie negli Torta
350,00 kcal  
11
293,00 kcal  
23

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Autunno, Estate  
Estate  

Varietà
Miele vaso, Canna da zucchero, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Collina d'argento, Ttigre dente, Inverno Delight e Lang  
Mirtillo nano, Piper, palude mirtillo, Mirtilli del Nord, Montagna mirtilli e Ovale foglie di mirtillo  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde, Rosso, Giallo  
Viola scuro  

Dentro Colore
Bianca  
Verde Chiaro  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Succoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Siria  
-  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato  
Umido, Ben aerato  

pH del Suolo
5.5-6.5  
4.5-5.5  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Nel Corea, il legno giuggiola è usato per fare strumento a fiato taepyeongso.
  • Giuggiola fresca è conosciuto come mela cinese e forma secca è chiamato come la data cinese.
  
  • I mirtilli sono utilizzati nella produzione di bevande alcoliche.
  • L'estratto verde delle foglie è utilizzato nell'industria tessile come colorante naturale.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Giappone  

Altri Paesi
Bangladesh, India, Iran, Corea, Libano, Pakistan  
Danimarca, Finlandia, Islanda, Svezia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Cina  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ziziphus zizyphus  
Vaccinium myrtillus  

Sinonimo
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  
Blaeberry, whinberry, mirtillo europeo, whortleberry  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Ericales  

Famiglia
Rhamnaceae  
Ericaceae  

Genus
Ziziphus  
Vaccinium  

Specie
Z. zizyphus  
Vaccinium myrtillus  

Generico Gruppo
-  
Brughiera  

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