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Confronto Frutta


Giuggiola contro Fig


Fig
Fig contro Giuggiola


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Migliora la forza muscolare, Fegato salute, Mantiene l'equilibrio ormonale, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di isteria  
Prevenzione del cancro, Controlli la pressione sanguigna, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la stitichezza, Previene la degenerazione maculare, Riduce la tensione nervosa  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa, Il trattamento del comune raffreddore  
Controlli la pressione sanguigna, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli  
Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Prurito agli occhi, Prurito al naso, Congestione Nasale, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Anafilassi, Colpi di tosse, Mal di testa, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Eruzione cutanea, Starnuti, Gola infiammata, Gonfiore delle mani  

Effetti Collaterali
Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Cefalea Intenso  
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
-  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
20,23 g  
12
19,20 g  
13

Fibra
1,00 g  
38
2,90 g  
22

Zucchero
19,00 g  
6
16,30 g  
8

Proteina
1,20 g  
19
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,06 mg  
15

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
19
0,11 mg  
12

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
69,00 mg  
9
2,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg  
22
0,11 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
4,70 mcg  
16

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
9,00 mcg  
36

Colina
10,00 mg  
8
4,70 mg  
31

Grasso
0,20 g  
33
0,30 g  
28

Minerali
  
  

Potassio
250,00 mg  
27
232,00 mg  
30

Ferro
0,48 mg  
26
0,37 mg  
30

Sodio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcio
21,00 mg  
22
35,00 mg  
11

Magnesio
10,00 mg  
25
17,00 mg  
17

Zinco
0,05 mg  
28
0,15 mg  
18

Fosforo
23,00 mg  
22
14,00 mg  
32

Manganese
0,08 mg  
38
0,13 mg  
29

Rame
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
32

Selenio
0,50 mcg  
11
0,20 mcg  
15

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
0,00 mg  
99+
144,00 mg  
14

Steroli
  
  

Fitosterol
15,00 mg  
13
31,00 mg  
4

Contenuto di Acqua
77,86 g  
99+
79,11 g  
99+

Cenere
0,51 g  
26
0,66 g  
18

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
79,00 kcal  
14
74,00 kcal  
17

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
79,00 kcal  
14
74,00 kcal  
16

Calorie nei Congelata Modulo
79,00 kcal  
13
71,42 kcal  
17

Calorie nei Forma Secca
287,00 kcal  
27
249,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
79,00 kcal  
18
69,00 kcal  
23

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
79,00 kcal  
14
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
360,00 kcal  
5

Calorie negli Torta
350,00 kcal  
11
450,00 kcal  
1

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta albero  

Stagione
Autunno, Estate  
Estate, Inverno  

Varietà
Miele vaso, Canna da zucchero, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Collina d'argento, Ttigre dente, Inverno Delight e Lang  
Abyad, Adriatico, Alma, Atreano, Bataglia, Nero Betlemme, Nero Madera, Mission nero, Castani Turkey, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Verde, Rosso, Giallo  
Verde, Porpora, Rosso  

Dentro Colore
Bianca  
Rosa  

Forma
Tondo  
Conico  

Struttura
Croccante  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolce  

Origine
Siria  
Asia occidentale  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato  
Argilla, Calcare, Terra grassa, Sabbioso  

pH del Suolo
5.5-6.5  
5-7  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Secco, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Nel Corea, il legno giuggiola è usato per fare strumento a fiato taepyeongso.
  • Giuggiola fresca è conosciuto come mela cinese e forma secca è chiamato come la data cinese.
  
  • Fig è considerato come un simbolo di abbondanza, fertilità e dolcezza.
  • Fig è costituita da 55% di zucchero naturale in modo che siano i frutti più dolci.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Turchia  

Altri Paesi
Bangladesh, India, Iran, Corea, Libano, Pakistan  
Albania, Algeria, Brasile, Egitto, Iran, Marocco, Siria, Tunisia, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Francia  

Top Esportatore
Cina  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ziziphus zizyphus  
Ficus carica  

Sinonimo
Ziziphus jujuba o Ziziphus mauritania o Zizyphus jujuba  
Ficus Carica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rhamnaceae  
Moraceae  

Genus
Ziziphus  
Ficus  

Specie
Z. zizyphus  
Ficus carica  

Generico Gruppo
-  
Gelso  

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