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Confronto Frutta


Guaiava contro Physalis


Physalis contro Guaiava


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Trattamento diarrea, Previene la stitichezza, Trattamento lo scorbuto, Trattamento Dissenteria  
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Prevenzione del cancro, Mantiene il livello di colesterolo sano, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Il trattamento della tosse, febbre e mal di gola, Trattamento dell'ipertensione  

Benefici Generali
Controlli la pressione sanguigna, Cura la tosse, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore  
Trattamento di asma, Trattamento di cataratta, Trattamento di epatite, Il trattamento della degenerazione maculare, Trattamento di malattie neurodegenerative  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Trattamento di reumatismi e dermatite, Trattamento di infiammazione della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  
-  

Effetti Collaterali
Diradamento dei capelli, Diradamento chiodo, Problemi cutanei, La carie dentaria, Debolezza, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Ipertensione, Tachicardia ventricolare  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,30 g  
30
13,30 g  
36

Fibra
5,40 g  
8
0,50 g  
99+

Zucchero
8,90 g  
37
3,90 g  
99+

Proteina
2,50 g  
5
2,30 g  
8

Proteina Rapporto Carb
0,18  
9
0,17  
10

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
31,00 mcg  
18
150,00 mcg  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
2,80 mg  
1

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,45 mg  
8
0,62 mg  
4

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
14
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
49,00 mcg  
3
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
228,30 mg  
1
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,50 mcg  
37

Licopene
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
335,00 mcg  
4

Colina
7,60 mg  
16
2,00 mg  
37

Grasso
0,95 g  
7
0,00 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
417,00 mg  
10
170,00 mg  
99+

Ferro
0,26 mg  
39
1,30 mg  
11

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
18,00 mg  
24
12,00 mg  
30

Magnesio
22,00 mg  
11
8,00 mg  
27

Zinco
0,23 mg  
12
0,10 mg  
23

Fosforo
40,00 mg  
8
39,00 mg  
9

Manganese
0,15 mg  
25
0,40 mg  
12

Rame
0,23 mg  
5
0,10 mg  
22

Selenio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
60,00 mg  
13

Omega 6s
288,00 mg  
5
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
80,80 g  
99+
92,70 g  
5

Cenere
1,40 g  
5
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
68,00 kcal  
22
77,00 kcal  
15

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
68,00 kcal  
20
36,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
68,00 kcal  
19
53,00 kcal  
27

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
92,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
57,00 kcal  
29
53,00 kcal  
33

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
55,00 kcal  
26
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
240,00 kcal  
21
238,00 kcal  
22

Calorie negli Torta
340,00 kcal  
13
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero, Tropicale  
Frutta verdura  

Stagione
Tutte le stagioni  
Primavera, Estate  

Varietà
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, Mela guava, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde, Rosa, Giallo  
Giallo Luminoso, Arancia  

Dentro Colore
Bianca  
Arancia  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Croccante  
Succoso  

Gusto
Agrodolce  
-  

Origine
Central America, Messico, Sud America  
Chile, Perù  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Roccioso, Sabbioso  
-  

pH del Suolo
4.5-7  
5-6.1  

Condizioni Climatiche
Soleggiato  
-  

Fatti

Fatti su
  • Il pigmento nero in foglie di Guava viene utilizzato per applicazioni tessili.
  • Foglie di guava sono usati per fare il tè.
  • Gli oli estratti da semi di guava sono utilizzati in vari prodotti cosmetici.
  
L'alchechengi è anche conosciuta con il nome di uva spina del Capo o bacca dorata.  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
India  
-  

Altri Paesi
Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  
-  

Top Importatore
Canada  
Netherlands  

Top Esportatore
India  
Colombia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Psidium guajava  
Physalis Peruviana  

Sinonimo
Psidium Guajava  
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordine
Myrtales  
Solanales  

Famiglia
Myrtaceae  
Solanaceae  

Genus
Psidium  
Physalis  

Specie
Psidium guajava  
Physalis  

Generico Gruppo
Mirto  
-  

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