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Goiaba vs Physalis


Physalis vs Goiaba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria  
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele  
Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  
-  

Efeitos colaterais
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Hipertensão, Taquicardia ventricular  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,30 g  
30
13,30 g  
36

Fibra
5,40 g  
8
0,50 g  
99+

Açucar
8,90 g  
37
3,90 g  
99+

Proteína
2,50 g  
5
2,30 g  
8

Proteína para Rácio Carb
0,18  
9
0,17  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
31,00 mcg  
18
150,00 mcg  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
13
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg  
7
2,80 mg  
1

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,45 mg  
8
0,62 mg  
4

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
14
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
49,00 mcg  
3
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
228,30 mg  
1
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,50 mcg  
37

Licopeno
5 204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
335,00 mcg  
4

Choline
7,60 mg  
16
2,00 mg  
37

Gordo
0,95 g  
7
0,00 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
417,00 mg  
10
170,00 mg  
99+

Ferro
0,26 mg  
39
1,30 mg  
11

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
18,00 mg  
24
12,00 mg  
30

Magnésio
22,00 mg  
11
8,00 mg  
27

Zinco
0,23 mg  
12
0,10 mg  
23

Fósforo
40,00 mg  
8
39,00 mg  
9

Manganês
0,15 mg  
25
0,40 mg  
12

Cobre
0,23 mg  
5
0,10 mg  
22

Selênio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
112,00 mg  
6
60,00 mg  
13

6s Omega
288,00 mg  
5
80,00 mg  
24

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Teor de água
80,80 g  
99+
92,70 g  
5

Cinza
1,40 g  
5
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
68,00 kcal  
22
77,00 kcal  
15

Calorias em fruta fresca sem casca
68,00 kcal  
20
36,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
68,00 kcal  
19
53,00 kcal  
27

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
92,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
57,00 kcal  
29
53,00 kcal  
33

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
55,00 kcal  
26
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
240,00 kcal  
21
238,00 kcal  
22

Calorias em Pie
340,00 kcal  
13
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Fruto legume  

Estação
Todas as temporadas  
Primavera, Verão  

Variedades
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Rosa, Amarelo  
Amarelo brilhante, Laranja  

Dentro de Cor
Branco  
Laranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crispy  
Suculento  

Gosto
Agridoce  
-  

Origem
América Central, México, América do Sul  
Chile, Peru  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Rochoso, Arenoso  
-  

O pH do solo
4.5-7  
5-6.1  

Condições climáticas
Ensolarado  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  
Physalis também é conhecida como groselha-do-cabo ou baga dourada.  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
-  

Outros países
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  
-  

Top do Importador
Canadá  
Países Baixos  

Top Exportador
Índia  
Colômbia  

Nome científico

Nome botânico
Psidium guajava  
Physalis Peruviana  

Sinônimo
Psidium Guajava  
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordem
Myrtales  
Solanales  

Família
Myrtaceae  
Solanaceae  

Gênero
Psidium  
Physalis  

Espécies
Psidium guajava  
Physalis  

Grupo genérico
Murta  
-  

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