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Physalis vs Goiaba


Goiaba vs Physalis


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão  
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria  

Benefícios gerais
O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas  
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
-  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  

Efeitos colaterais
Hipertensão, Taquicardia ventricular  
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,30 g  
36
14,30 g  
30

Fibra
0,50 g  
99+
5,40 g  
8

Açucar
3,90 g  
99+
8,90 g  
37

Proteína
2,30 g  
8
2,50 g  
5

Proteína para Rácio Carb
0,17  
10
0,18  
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
150,00 mcg  
6
31,00 mcg  
18

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
1,08 mg  
7

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,62 mg  
4
0,45 mg  
8

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,11 mg  
14

Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg  
25
49,00 mcg  
3

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg  
32
228,30 mg  
1

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
5 204,00 mcg  
1

Luteína + Zeaxantina
335,00 mcg  
4
0,00 mcg  
40

Choline
2,00 mg  
37
7,60 mg  
16

Gordo
0,00 g  
99+
0,95 g  
7

Minerais
  
  

Potássio
170,00 mg  
99+
417,00 mg  
10

Ferro
1,30 mg  
11
0,26 mg  
39

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
12,00 mg  
30
18,00 mg  
24

Magnésio
8,00 mg  
27
22,00 mg  
11

Zinco
0,10 mg  
23
0,23 mg  
12

Fósforo
39,00 mg  
9
40,00 mg  
8

Manganês
0,40 mg  
12
0,15 mg  
25

Cobre
0,10 mg  
22
0,23 mg  
5

Selênio
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
60,00 mg  
13
112,00 mg  
6

6s Omega
80,00 mg  
24
288,00 mg  
5

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8

Teor de água
92,70 g  
5
80,80 g  
99+

Cinza
0,80 g  
13
1,40 g  
5

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
77,00 kcal  
15
68,00 kcal  
22

Calorias em fruta fresca sem casca
36,00 kcal  
99+
68,00 kcal  
20

Calorias em congelado Form
53,00 kcal  
27
68,00 kcal  
19

Calorias em forma seca
92,00 kcal  
99+
325,00 kcal  
18

Calorias em Canned Form
53,00 kcal  
33
57,00 kcal  
29

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
55,00 kcal  
26

Calorias em Jam
238,00 kcal  
22
240,00 kcal  
21

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
340,00 kcal  
13

Características

Tipo
Fruto legume  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Amarelo brilhante, Laranja  
Verde, Rosa, Amarelo  

Dentro de Cor
Laranja  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gosto
-  
Agridoce  

Origem
Chile, Peru  
América Central, México, América do Sul  

Cresce sobre
Arbustos  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Greda, Rochoso, Arenoso  

O pH do solo
5-6.1  
4.5-7  

Condições climáticas
-  
Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
Physalis também é conhecida como groselha-do-cabo ou baga dourada.  
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
Índia  

Outros países
-  
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Países Baixos  
Canadá  

Top Exportador
Colômbia  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Physalis Peruviana  
Psidium guajava  

Sinônimo
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  
Psidium Guajava  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Rosidae  

Ordem
Solanales  
Myrtales  

Família
Solanaceae  
Myrtaceae  

Gênero
Physalis  
Psidium  

Espécies
Physalis  
Psidium guajava  

Grupo genérico
-  
Murta  

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