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Lampone e Data

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa

Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle

Benefici Capelli

Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli

Allergia

Sintomi Allergici

Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime

Effetti Collaterali

Reazione allergica
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

11,94 g75,03 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

6,50 g8,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

4,42 g63,35 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

1,20 g2,45 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,100,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

2,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg1,27 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,33 mg0,59 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,06 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

21,00 mcg19,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

26,20 mg0,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,87 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg2,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

136,00 mcg75,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

12,30 mg6,30 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,65 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

151,00 mg656,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,69 mg1,02 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

25,00 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

22,00 mg43,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,42 mg0,29 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

29,00 mg62,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,67 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,09 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,20 mcg3,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

126,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

249,00 mg16,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

12,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

85,75 g20,53 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,46 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

53,00 kcal282,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

52,00 kcal282,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

52,00 kcal282,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

363,00 kcal290,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

91,00 kcal282,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

68,00 kcal461,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

150,00 kcal384,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

169,00 kcal321,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Bacca
Tropicale

Stagione

Estate
Primavera, Estate

Varietà

Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Apirene Varietà

Colore

Nero, Porpora, Rosso, Giallo
Nero, Marrone, Rosso, Giallo

Dentro Colore

Rosa
Marrone

Forma

Conico
Ovale

Struttura

Succoso
Carnoso

Gusto

Dolce
Dolce

Origine

Europa, Nord Asia
Iraq

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Sabbioco terriccio
Argilla, Terra grassa, Sabbia

pH del Suolo

5.8-6.58-10
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Freddo
Caldo, Caloroso

Fatti

Fatti su

  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Russia
Egitto

Altri Paesi

Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti

Top Importatore

Stati Uniti d'America
India

Top Esportatore

Polonia
Emirati Arabi Uniti

Nome scientifico

Nome Botanico

Rubus Idaeus
Phoenix Dactylifera

Sinonimo

Rubus Idaeus
Phoenix dactylifera

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisione

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Sottoclasse

Rosidae
Arecidae

Ordine

Rosales
Arecales

Famiglia

Rosaceae
Arecaceae

Genus

Rubus
Phoenix

Specie

R. idaeus
P. dactylifera

Generico Gruppo

Rosé
Palma