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Framboesa e Data

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Reação alérgica
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

11,94 g75,03 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

6,50 g8,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

4,42 g63,35 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,20 g2,45 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,100,03
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

2,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,07 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg1,27 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,33 mg0,59 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,17 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

21,00 mcg19,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

26,20 mg0,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mg0,05 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg2,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

136,00 mcg75,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

12,30 mg6,30 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,65 g0,39 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

151,00 mg656,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,69 mg1,02 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

25,00 mg39,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

22,00 mg43,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,42 mg0,29 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

29,00 mg62,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,67 mg0,26 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,09 mg0,21 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,20 mcg3,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

126,00 mg3,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

249,00 mg16,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

12,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

85,75 g20,53 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,46 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

53,00 kcal282,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

52,00 kcal282,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

52,00 kcal282,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

363,00 kcal290,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

91,00 kcal282,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

68,00 kcal461,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

150,00 kcal384,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

169,00 kcal321,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Tropical

Estação

Verão
Primavera, Verão

Variedades

Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Sem sementes Variedade

Cor

Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor

Rosa
Castanho

Forma

Cônico
Oval

Textura

Suculento
Carnudo

Gosto

Doce
Doce

Origem

Europa, Norte da Ásia
Iraque

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Sandy loam
Argila, Greda, Areia

O pH do solo

5.8-6.58-10
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio
Quente, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Rússia
Egito

Outros países

Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos

Top do Importador

Estados Unidos da America
Índia

Top Exportador

Polônia
Emirados Árabes Unidos

Nome científico

Nome botânico

Rubus Idaeus
Phoenix Dactylifera

Sinônimo

Rubus Idaeus
Phoenix dactylifera

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclasse

Rosidae
Arecidae

Ordem

Rosales
Arecales

Família

Rosaceae
Arecaceae

Gênero

Rubus
Fénix

Espécies

R. idaeus
P. dactylifera

Grupo genérico

Rosa
Palma