Data

Lichia

Data e Lichia

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Lichia

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados

Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso

Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

75,03 g16,53 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

8,00 g1,30 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

63,35 g15,23 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,45 g0,83 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,07 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,59 mg0,00 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

19,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,40 mg71,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg0,07 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg0,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

75,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,30 mg7,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,39 g0,44 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

656,00 mg171,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,02 mg0,13 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

39,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

43,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,29 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

62,00 mg31,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,26 mg0,06 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,21 mg0,15 mg

0 2

2.6.10 Selênio

3,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

3,00 mg65,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

16,00 mg67,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

20,53 g81,76 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,60 g0,44 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

282,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível66,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível77,73 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

290,00 kcal277,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível91,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

461,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

384,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

321,00 kcal280,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi

Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo

Vermelho brilhante, Pink red

4.6 Dentro de Cor

Castanho

Branco-acinzentado

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Carnudo

4.9 Gosto

Doce

Crocante, Suculento, Doce

4.10 Origem

Iraque

China, Indonésia, Filipinas, Vietnã

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Greda, Areia

Aluvial, Greda, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

8-105.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Caloroso

Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.

A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Egito