Lichia

Durian

Lichia e Durian

Lichia

Durian

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes

Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados

Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso

Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

16,53 g27,09 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,30 g3,80 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

15,23 gNão disponível

0 63.35

2.3 Proteína

0,83 g1,47 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,050,06

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

0,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,37 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,20 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg1,07 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,00 mg0,23 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,32 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg36,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

71,50 mg19,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,07 mgNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,40 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

7,10 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,44 g5,33 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

171,00 mg436,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,13 mg0,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

5,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg30,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,07 mg0,28 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

31,00 mg39,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,06 mg0,33 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,15 mg0,21 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcgNão disponível

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

65,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

67,00 mg0,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

81,76 g65,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,44 g1,12 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

66,00 kcal147,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

77,73 kcal147,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

277,00 kcal400,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

91,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcal170,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

260,00 kcal320,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

280,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Primavera, Verão

Monção

4.3 Variedades

Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho brilhante, Pink red

Verde

4.6 Dentro de Cor

Branco-acinzentado

Amarelo

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Carnudo

Resistente

4.9 Gosto

Crocante, Suculento, Doce

Cremoso, Doce

4.10 Origem

China, Indonésia, Filipinas, Vietnã

Sudeste Asiático

4.11 Cresce sobre

Arvores

Não disponível

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Aluvial, Greda, Bem drenado

Argila

4.12.2 O pH do solo

5.5-6.55-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas

Quente, Úmido

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.

1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China