Durian

Figo

Durian e Figo

Durian

Figo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

1.5 Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

27,09 g19,20 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,80 g2,90 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível16,30 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,47 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,060,04

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,37 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,20 mg0,05 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,07 mg0,40 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,23 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,32 mg0,11 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

36,00 mcg6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

19,70 mg2,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,11 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível4,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível9,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível4,70 mg

0 14.2

2.5 Gordo

5,33 g0,30 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

436,00 mg232,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,43 mg0,37 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg35,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

30,00 mg17,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,28 mg0,15 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

39,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,33 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,21 mg0,07 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível0,20 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg144,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível31,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

65,00 g79,11 g

0 95.23

2.10 Cinza

1,12 g0,66 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível74,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

147,00 kcalNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

147,00 kcal71,42 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

400,00 kcal249,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível69,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

170,00 kcal65,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

320,00 kcal360,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível450,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Fruto de árvore

4.2 Estação

Monção

Verão, Inverno

4.3 Variedades

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde

Verde, Roxa, Vermelho

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Rosa

4.7 Forma

Oval

Cônico

4.8 Textura

Resistente

Carnudo

4.9 Gosto

Cremoso, Doce

Doce

4.10 Origem

Sudeste Asiático

Ásia Ocidental

4.11 Cresce sobre

Não disponível

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila

Argila, Calcário, Greda, Arenoso

4.12.2 O pH do solo

5-6.55-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Quente, Úmido

Seco, Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.