Data

Lychee

Data i Lychee

Data

Lychee

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Muscle ulga w bólu, Zapobiega ślepocie na cukrzycę

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

Anti-aging korzyści, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

Kaszląc, Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Swędzenia, Utrudnione oddychanie, Nudności, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Może powodować ból brzucha, Biegunka, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

75,03 g16,53 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

8,00 g1,30 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

63,35 g15,23 g

0 63.35

👆🏻

Białko

2,45 g0,83 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,030,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 426

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,07 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,27 mg0,60 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,59 mg0,00 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,17 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

19,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

0,40 mg71,50 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,05 mg0,07 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg0,40 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

75,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

6,30 mg7,10 mg

0 14.2

👆🏻

Sadło

0,39 g0,44 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

656,00 mg171,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

1,02 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

39,00 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

43,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,29 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

62,00 mg31,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,26 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,21 mg0,15 mg

0 2

👆🏻

Selen

3,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

3,00 mg65,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

16,00 mg67,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

20,53 g81,76 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

1,60 g0,44 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

282,00 kcalNiedostępne

15 299

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne66,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne77,73 kcal

0 187

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

290,00 kcal277,00 kcal

32 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

Niedostępne91,00 kcal

17 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

461,00 kcal50,00 kcal

17 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

384,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

321,00 kcal280,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Tropikalny

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wiosna, Lato

Odmiany

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

Cesarz owoce, Mauritiu, Kochanie, Brewster, Haak Yip i Bengal

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Jasny czerwony, Różowy czerwony

Wewnątrz Kolor

Brązowy

Szarawo-białe

Kształt

Owalny

Tekstura

Mięsisty

Smak

Słodkie

Chrupki, Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Irak

Chiny, Indonezja, Filipiny, Wietnam

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek

Aluwialny, Ił, Dobrze osuszone

pH Gleby

8-105.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Gorąco, Ciepły

Brak silnego wiatru, Zimno, Suchy, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.

Nasiona owoców liczi jest toksyczny i może niekorzystnie wpływać na układ trawienny.
Ten owoc daje aromatu dymu po zjedzeniu suszy.
Ten owoc jest symbolem miłości i romansu w Chinach.