×

Zmeură
Zmeură

Data
Data



ADD
Compare
X
Zmeură
X
Data

Zmeură și Data

Add ⊕
1 Beneficii
1.1 Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge
prevenirea cancerului, Cure tulburări gastro-intestinale, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Tratamentul de accident vascular cerebral de căldură, Îmbunătățește rezistența musculară, previne constipație, Previne deteriorarea nervilor, Întărirea oaselor
1.1.1 Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate
Stimulează sistemul imunitar, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele
1.2 Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul bolilor de piele
1.3 Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, Regleaza de creștere a părului
1.4 Alergie
1.4.1 Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing
Înroșirea ochilor, nas infundat, Strănut, Ochii umezi
1.5 Efecte secundare
Reactie alergica
Reactie alergica, Diaree, gazele intestinale, Dureri de stomac, Cariile, Creștere în greutate
1.6 recommeded pentru
1.6.1 Femeile gravide
da
da
1.6.2 Femeile care alăptează
da
da
1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare
2 Nutriție
2.1 Portie
100 g
100 g
2.2 Carbohidrați
11,94 g75,03 g
Avocado
1 79.18
2.2.1 Fibră
6,50 g8,00 g
mure
0 10.4
2.2.2 Zahăr
4,42 g63,35 g
Afin
0 63.35
2.3 Proteină
1,20 g2,45 g
Măr
0.3 14.07
2.3.1 Proteine ​​de la Carb Ratio
0,100,03
Măr
0.02 0.52
2.4 vitamine
2.4.1 Vitamina A (retinol)
2,00 mcg0,00 mcg
Rodie
0 426
2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg0,05 mg
Măr
0 0.428
2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg0,07 mg
Măr
0 1.3
2.4.4 Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg1,27 mg
Gojiberry
0 2.8
2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg0,59 mg
lychee
0 1.4
2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg0,17 mg
Măr
0 0.4
2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg19,00 mcg
Gojiberry
0 81
2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg0,40 mg
oliv
0 228.3
2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg0,05 mg
Gojiberry
0 3.81
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg2,70 mcg
Portocale
0 40.3
2.4.11 licopenul
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado
0 5204
2.4.12 luteina + zeaxantină
136,00 mcg75,00 mcg
Ananas
0 834
2.4.13 colină
12,30 mg6,30 mg
Gojiberry
0 14.2
2.5 Gras
0,65 g0,39 g
physalis
0 33.49
2.6 minerale
2.6.1 Potasiu
151,00 mg656,00 mg
oliv
42 840
2.6.2 Fier
0,69 mg1,02 mg
alb Grapefruit
0.06 9
2.6.3 Sodiu
1,00 mg2,00 mg
Portocale
0 1556
2.6.4 Calciu
25,00 mg39,00 mg
longan
1 100
2.6.5 Magneziu
22,00 mg43,00 mg
Gojiberry
0 92
2.6.6 Zinc
0,42 mg0,29 mg
Măr
0 2.7
2.6.7 Fosfor
29,00 mg62,00 mg
Gojiberry
0 113
2.6.8 Mangan
0,67 mg0,26 mg
Măr
0 3.3
2.6.9 Cupru
0,09 mg0,21 mg
Măr
0 2
2.6.10 Seleniu
0,20 mcg3,00 mcg
Măr
0 63.7
2.7 Acizi grași
2.7.1 omega 3s
126,00 mg3,00 mg
Pepene
0 318
2.7.2 6s omega
249,00 mg16,00 mg
Jambul
0 1689
2.8 sterol
2.8.1 fitosterol
Nu e disponibilNu e disponibil
Jambul
0 87
2.9 Continut de apa
85,75 g20,53 g
Gojiberry
0 95.23
2.10 Frasin
0,46 g1,60 g
Gojiberry
0 87.1
3 Calorii
3.1 Portie
100 g
100 g
3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal282,00 kcal
Castravete
15 299
3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja
Nu e disponibilNu e disponibil
Castravete
12 354
3.4 Calorii în Forma congelate
52,00 kcalNu e disponibil
rambutan
0 187
3.5 Calorii în formă uscată
363,00 kcal290,00 kcal
Gojiberry
32 747
3.6 Calorii în conserve Forma
91,00 kcalNu e disponibil
Roșie
17 443
3.7 Calorii în produsele alimentare
3.7.1 Calorii în suc
68,00 kcal461,00 kcal
Roșie
17 461
3.7.2 Calorii în gem
150,00 kcal384,00 kcal
clementine
49 420
3.7.3 Calorii în Pie
169,00 kcal321,00 kcal
breadfruit
80 450
4 Caracteristici
4.1 Tip
bacă
Tropical
4.2 Sezon
Vară
Arc, Vară
4.3 soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory și Zahidi
4.4 seedless Varietatea
Nu
Nu
4.5 Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben
Negru, Maro, roșu, Galben
4.6 în interior de culoare
Roz
Maro
4.7 Formă
Conic
Oval
4.8 Textură
Suculent
Cărnos
4.9 Gust
Dulce
Dulce
4.10 Origine
Europa, Asia de nord
Irak
4.11 creste pe
Arbori
Arbori
4.12 Cultivare
4.12.1 Tipul de sol
Sandy humă
Lut, Lut, Nisip
4.12.2 pH-ul solului
5.8-6.58-10
mur pitic
3.5 10
4.12.3 Condiții climatice
Rece
Fierbinte, Cald
5 Fapte
5.1 Lucruri despre
Character length exceed error
Character length exceed error
5.2 În Băuturi alcoolice
5.2.1 Vin
da
Nu e disponibil
5.2.2 Bere
da
Nu e disponibil
5.2.3 alcool
da
Nu e disponibil
5.2.4 Cocktail-uri
da
Nu e disponibil
5.3 producere
5.3.1 Producător de top
Rusia
Egipt
5.3.2 Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii
Algeria, Irak, Oman, Pakistan, Africa de Sud, Emiratele Arabe Unite
5.3.3 Importator de top
Statele Unite ale Americii
India
5.3.4 Exportator de top
Polonia
Emiratele Arabe Unite
6 Nume stiintific
6.1 Denumirea botanică
zmeur
Phoenix dactylifera
6.2 Sinonim
nu e disponibil
nu e disponibil
7 Clasificare
7.1 Domeniu
eukarya
eukarya
7.2 regat
Plantae
Plantae
7.3 Subregnul
Tracheobionta
Tracheobionta
7.4 diviziune
Magnoliophyta
Magnoliophyta
7.5 Clasă
Magnoliopsida
Liliopsida
7.6 Subclasă
rosidae
Arecidae
7.7 Ordin
Rosales
Arecales
7.8 Familie
Rosaceae
Arecaceae
7.9 Gen
Rubus
fenix
7.10 specie
R. idaeus
P. dactylifera
7.11 generic Group
Trandafir
palma