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Confronto Frutta


Limone e Prugna


Prugna e Limone


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Trattamento dell'asma, Prevenzione del cancro, Trattamento calcolo renale, Previene la stitichezza, Purificazione sangue, Trattamento di reumatismi   
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Impedisce il diabete   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Cura mal di testa, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Trattamento di influenza, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Guarisce scottatura, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Eczema, Orticaria, Infiammazione, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore   
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito   

Effetti Collaterali
Effetti diuretici, Ustione del cuore, La carie dentaria, Probabilità di scottature   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Meglio bere acqua di limone a stomaco vuoto., Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,30 g   
99+
11,42 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
1,40 g   
32

Zucchero
2,50 g   
99+
9,92 g   
22

Proteina
1,10 g   
21
0,70 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,12   
14
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,42 mg   
35

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg   
34
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg   
24
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,00 mg   
15
9,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,15 mg   
33
0,26 mg   
26

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
6,40 mcg   
12

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
11,00 mcg   
30
73,00 mcg   
19

Colina
5,10 mg   
24
1,90 mg   
31

Grasso
0,30 g   
28
0,28 g   
29

Minerali
  
  

Potassio
138,00 mg   
99+
157,00 mg   
99+

Ferro
0,60 mg   
21
0,17 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Calcio
26,00 mg   
17
6,00 mg   
39

Magnesio
8,00 mg   
27
7,00 mg   
28

Zinco
0,06 mg   
27
0,10 mg   
23

Fosforo
16,00 mg   
29
16,00 mg   
29

Manganese
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Rame
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
39

Selenio
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
26,00 mg   
23
0,00 mg   
38

Omega 6s
63,00 mg   
28
44,00 mg   
36

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
7,00 mg   
12

Contenuto di Acqua
88,98 g   
15
87,02 g   
26

Cenere
0,30 g   
38
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
46,00 kcal   
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
29,00 kcal   
24
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
22,00 kcal   
27
49,00 kcal   
16

Calorie nei Forma Secca
267,00 kcal   
25
240,00 kcal   
34

Calorie negli Scatola Modulo
21,00 kcal   
25
63,00 kcal   
17

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
22,00 kcal   
99+
71,00 kcal   
16

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal   
19
310,00 kcal   
9

Calorie negli Torta
285,00 kcal   
24
294,00 kcal   
20

Caratteristiche

Tipo
Agrume, Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Tutte le stagioni   
Estate   

Varietà
Avalon limone, Orsi limone, Mano di Buddha, arbusto limone, Citron, Eureka limone, Dorshapo limone, Dito Citron e Fino Citron   
Victoria, Presidente, Zar, Ariel, Avalon e Oullins Gage   

Apirene Varietà
Yes   
Yes   

Colore
Giallo, Giallo-arancio   
Rosa, Porpora, Rosso   

Dentro Colore
Giallo   
Giallo   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Succulento   
Granuloso   

Gusto
Aspro   
Succoso, Dolce, Crostata   

Origine
Cina, India   
Caucaso   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato   
Argilla, Terra grassa, Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
5.5-6.5   
5.5-6.5   

Condizioni Climatiche
Caldo, Soleggiato   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Nel corso del Rinascimento, le donne utilizzati limoni per arrossare le labbra.
  • Gli aroms di limone diminuisce il livello di ormoni dello stress.
  
  • Nel Cina, le prugne sono utilizzati per la produzione di vino.
  • Una sostanza chimica chiamata amigdalina trovata nei semi di prugna, si trasforma in composti tossici nel corpo umano.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
Cina   

Altri Paesi
Argentina, Brasile, India, Iran, Italia, Messico, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America   
Bosnia, Chile, India, Iran, Italia, Romania, Serbia, Turchia, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Regno Unito   

Top Esportatore
Messico   
Chile   

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus limon   
Prunus domestica   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Sapindales   
Rosales   

Famiglia
Rutaceae   
Rosaceae   

Genus
Citrus   
Prunus   

Specie
C. limon   
P. domestica   

Generico Gruppo
Agrumi Frutta   
Rosé   

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