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Longan
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Mango

Longan e Mango

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Benefici

Benefici Salute

Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi

Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

Benefici Pelle

Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure

Benefici Capelli

-
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora

Allergia

Sintomi Allergici

Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime

Effetti Collaterali

Irritazione bocca, L'aumento di peso
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso

Consigliato per

Donne Incinte

Le Donne che Allattano

Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g
100 g

Carboidrati

15,00 g15,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,10 g1,60 g
0 10.4
👆🏻

Zucchero

16,50 g13,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteina

1,30 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,090,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

0,00 mcg54,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,50 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,00 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg0,20 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,00 mg0,12 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

0,00 mcg43,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

28,00 mg36,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,20 mg0,90 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,20 mcg4,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopene

0,00 mcg3,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaxantina

-23,00 mcg
0 834
👆🏻

Colina

2,10 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Grasso

0,40 g0,38 g
0 33.49
👆🏻

Minerali

Potassio

266,00 mg168,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,13 mg0,16 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

0,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

1,00 mg11,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

10,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,05 mg0,09 mg
0 2.7
👆🏻

Fosforo

12,00 mg14,00 mg
0 113
👆🏻

Manganese

0,05 mg0,06 mg
0 3.3
👆🏻

Rame

0,10 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,60 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

0,00 mg51,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

0,00 mg19,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosterol

9,00 mg16,00 mg
0 87
👆🏻

Contenuto di Acqua

78,00 g83,46 g
0 95.23
👆🏻

Cenere

0,50 g0,36 g
0 87.1
👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g
100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

83,00 kcal60,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

60,00 kcal60,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

60,00 kcal60,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorie nei Forma Secca

283,00 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

60,00 kcal75,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

50,00 kcal50,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorie negli Marmellata

250,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorie negli Torta

109,00 kcal120,00 kcal
80 450
👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Frutta albero, Tropicale
Frutta albero

Stagione

Metà a fine estate
Primavera, Estate

Varietà

Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt

Apirene Varietà

Colore

Marrone Arrugginito
Arancia, Rosso, Giallo

Dentro Colore

Marrone giallastro
Giallo

Forma

Tondo
Ovale

Struttura

Carnoso
Carnoso

Gusto

Dolciastro
Dolce

Origine

Messico
Asia del Sud

Cresce su

Alberi
Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Ben drenato
Argilla, Terra grassa, Sabbia

pH del Suolo

5-74.5-7
3.5 10
👆🏻

Condizioni Climatiche

Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate
Umido, Caldo al clima caldo

Fatti

Fatti su

  • Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.

Nelle Bevande Alcoliche

Vino

Birra

Spirits

Cocktails

Produzione

Top Produttore

Tailandia
India

Altri Paesi

Australia, Combodia, Taiwan, Stati Uniti d'America, Vietnam
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia

Top Importatore

Cina
Stati Uniti d'America

Top Esportatore

Tailandia
Messico

Nome scientifico

Nome Botanico

Dimocarpus longan
Mangifera Indica

Sinonimo

Occhio Drago
Mangifera Indica

Classificazione

Dominio

Eukarya
Eukarya

Regno

Plantae
Plantae

Sottoregno

Viridiplantae
Tracheobionta

Divisione

Tracheophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sottoclasse

Rosidae
Rosidae

Ordine

Sapindales
Sapindales

Famiglia

Sapindaceae
Anacardiaceae

Genus

Dimocarpus
Mangifera

Specie

D. longan
M. indica

Generico Gruppo

-
Anacardio