longan

Mango

longan en Mango

longan

Mango

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

Antidepressiva, Anti-inflammatoire eigenschappen, Gezond slijmvlies, voorkomt mondkanker, voorkomt bloedarmoede, Voorkomt gevallen van ochtendmisselijkheid, Voorkomt longkanker, huidverjonging, Behandeling van ziekten colonic

kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes

1.1.1 algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering, Geeft je energie, onderdrukt Artritis

Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

1.2 Skin Voordelen

vermindert rimpels, huidverjonging

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken

1.3 Hair Voordelen

Niet beschikbaar

goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond

Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen

1.5 Bijwerkingen

mondirritaties, Gewichtstoename

Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag

Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

Rozijn

⊕

▶

▼

15,00 g

Rank: 27 (Overall)▶

15,00 g

Rank: 27 (Overall)▶

▲

Avocado

⊕

▶

15.9 (kumquat)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 Vezel

Passievrucht

⊕

▶

▼

1,10 g

Rank: 35 (Overall)▶

1,60 g

Rank: 30 (Overall)▶

▲

braambes

⊕

▶

2.9 (vijg)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 Suiker

Datum

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

13,70 g

Rank: 9 (Overall)▶

▲

blauwe bosbes

⊕

▶

10.58 (Mandarijn)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Eiwit

Goji bessen

⊕

▶

▼

1,30 g

Rank: 17 (Overall)▶

0,80 g

Rank: 37 (Overall)▶

▲

appel

⊕

▶

1.3 (longan)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

Tamarillo

⊕

▶

▼

0,09

Rank: 17 (Overall)▶

0,05

Rank: 22 (Overall)▶

▲

appel

⊕

▶

0.1 (Framboos)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

Pompoen

⊕

▶

▼

0,00 mcg

Rank: 37 (Overall)▶

54,00 mcg

Rank: 11 (Overall)▶

▲

Granaatappel

⊕

▶

42 (Tomaat)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

Tamarinde

⊕

▶

▼

0,04 mg

Rank: 24 (Overall)▶

0,03 mg

Rank: 33 (Overall)▶

▲

appel

⊕

▶

0.053 (boysenberry)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

Goji bessen

⊕

▶

▼

0,50 mg

Rank: 2 (Overall)▶

0,04 mg

Rank: 24 (Overall)▶

▲

appel

⊕

▶

0.066 (Datum)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

Physalis

⊕

▶

▼

1,00 mg

Rank: 9 (Overall)▶

0,70 mg

Rank: 18 (Overall)▶

▲

Goji bessen

⊕

▶

0.54 (Kokosnoot)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

Avocado

⊕

▶

▼

0,30 mg

Rank: 12 (Overall)▶

0,20 mg

Rank: 32 (Overall)▶

▲

Lychee

⊕

▶

0.24 (Abrikoos)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

Banaan

⊕

▶

▼

0,00 mg

Rank: 52 (Overall)▶

0,12 mg

Rank: 11 (Overall)▶

▲

appel

⊕

▶

0.086 (Druif)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

Avocado

⊕

▶

▼

0,00 mcg

Rank: 36 (Overall)▶

43,00 mcg

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Goji bessen

⊕

▶

16 (Mandarijn)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

guava

⊕

▶

▼

28,00 mg

Rank: 32 (Overall)▶

36,40 mg

Rank: 22 (Overall)▶

▲

Olijf

⊕

▶

31.2 (Roze grapefru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

Olijf

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

0,90 mg

Rank: 10 (Overall)▶

▲

Goji bessen

⊕

▶

0.5 (Physalis)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

Green Kiwi

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

4,20 mcg

Rank: 17 (Overall)▶

▲

Oranje

⊕

▶

5.1 (Veenbes)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.11 lycopeen

guava

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

3,00 mcg

Rank: 8 (Overall)▶

▲

Avocado

⊕

▶

1419 (Roze grapefru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

Japanese Persim..

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

23,00 mcg

Rank: 28 (Overall)▶

▲

Ananas

⊕

▶

85 (Zoete kers)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.13 choline

Avocado

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

7,60 mg

Rank: 13 (Overall)▶

▲

Goji bessen

⊕

▶

6.7 (Tomaat)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Dik

Kokosnoot

⊕

▶

▼

0,40 g

Rank: 21 (Overall)▶

0,38 g

Rank: 23 (Overall)▶

▲

Physalis

⊕

▶

1.17 (Granaatappel)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

Goji bessen

⊕

▶

▼

266,00 mg

Rank: 24 (Overall)▶

168,00 mg

Rank: 49 (Overall)▶

▲

Olijf

⊕

▶

250 (Jujube)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 Ijzer

Goji bessen

⊕

▶

▼

0,13 mg

Rank: 50 (Overall)▶

0,16 mg

Rank: 47 (Overall)▶

▲

witte Grapefruit

⊕

▶

0.69 (Framboos)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.3 Natrium

Olijf

⊕

▶

▼

0,00 mg

Rank: 21 (Overall)▶

1,00 mg

Rank: 20 (Overall)▶

▲

Oranje

⊕

▶

26.2 (Jambul)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 Calcium

Goji bessen

⊕

▶

▼

1,00 mg

Rank: 44 (Overall)▶

11,00 mg

Rank: 32 (Overall)▶

▲

longan

⊕

▶

20 (Papaja)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.5 Magnesium

Tamarinde

⊕

▶

▼

10,00 mg

Rank: 25 (Overall)▶

10,00 mg

Rank: 25 (Overall)▶

▲

Goji bessen

⊕

▶

16 (boysenberry)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.6 Zink

Goji bessen

⊕

▶

▼

0,05 mg

Rank: 28 (Overall)▶

0,09 mg

Rank: 24 (Overall)▶

▲

appel

⊕

▶

0.22 (Rozijn)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.7 Fosfor

Kokosnoot

⊕

▶

▼

12,00 mg

Rank: 34 (Overall)▶

14,00 mg

Rank: 32 (Overall)▶

▲

Goji bessen

⊕

▶

27 (Kruisbes)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.8 Mangaan

blauwe bosbes

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

0,06 mg

Rank: 39 (Overall)▶

▲

appel

⊕

▶

0.232 (Aubergine)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.9 Koper

Goji bessen

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 22 (Overall)▶

0,11 mg

Rank: 18 (Overall)▶

▲

appel

⊕

▶

0.127 (Druif)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.10 Selenium

Goji bessen

⊕

▶

▼

0,60 mcg

Rank: 10 (Overall)▶

0,60 mcg

Rank: 10 (Overall)▶

▲

appel

⊕

▶

3 (Datum)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

Cherimoya

⊕

▶

▼

0,00 mg

Rank: 38 (Overall)▶

51,00 mg

Rank: 14 (Overall)▶

▲

Watermeloen

⊕

▶

35 (Rode bes)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 Omega 6s

Avocado

⊕

▶

▼

0,00 mg

Rank: 54 (Overall)▶

19,00 mg

Rank: 49 (Overall)▶

▲

Jambul

⊕

▶

122 (gouden Kiwi)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

Avocado

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Jambul

⊕

▶

18 (Abrikoos)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 Water inhoud

Komkommer

⊕

▶

▼

78,00 g

Rank: 61 (Overall)▶

83,46 g

Rank: 44 (Overall)▶

▲

Goji bessen

⊕

▶

80.32 (Japanese Pers..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10 As

blauwe bosbes

⊕

▶

▼

0,50 g

Rank: 26 (Overall)▶

0,36 g

Rank: 35 (Overall)▶

▲

Goji bessen

⊕

▶

1.85 (Rozijn)

◀ ▶ ADD ⊕

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

Rozijn

⊕

▶

▼

83,00 kcal

Rank: 7 (Overall)▶

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Komkommer

⊕

▶

68 (guava)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Kokosnoot

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

60,00 kcal

Rank: 11 (Overall)▶

▲

Komkommer

⊕

▶

75 (Cherimoya)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4 Calorieën in Frozen Form

Tamarinde

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

60,00 kcal

Rank: 12 (Overall)▶

▲

Ramboetan

⊕

▶

64 (braambes)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

Feijoa

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

314,00 kcal

Rank: 15 (Overall)▶

▲

Goji bessen

⊕

▶

300 (Oranje)

◀ ▶ ADD ⊕

3.6 Calorieën in Canned Form

Kokosnoot

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

75,00 kcal

Rank: 13 (Overall)▶

▲

Tomaat

⊕

▶

82 (Ramboetan)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

Datum

⊕

▶

▼

50,00 kcal

Rank: 30 (Overall)▶

50,00 kcal

Rank: 30 (Overall)▶

▲

Tomaat

⊕

▶

75 (blauwe bosbes)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.2 Calorieën in Jam

bosbes

⊕

▶

▼

Niet beschikbaar

Rank: N/A (Overall)▶

250,00 kcal

Rank: 19 (Overall)▶

▲

Clementine

⊕

▶

238 (Physalis)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.3 Calorieën in Pie

vijg

⊕

▶

▼

109,00 kcal

Rank: 49 (Overall)▶

120,00 kcal

Rank: 48 (Overall)▶

▲

Broodfruit

⊕

▶

280 (Lychee)

◀ ▶ ADD ⊕

4 Kenmerken

4.1 Type

boom fruit, Tropisch

boom fruit

4.2 Seizoen

Mid tot de late zomer

Lente, Zomer

4.3 rassen

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau en Biew Kiew

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt

4.4 Seedless Variety

Niet beschikbaar

Nee

4.5 Kleur

roestbruin

Oranje, Rood, Geel

4.6 Inside Color

Geelachtig bruin

Geel

4.7 Vorm

Ronde

ovaal

4.8 structuur

Vlezig

4.9 Smaak

zoetachtig

Zoet

4.10 Oorsprong

Mexico

zuidelijk Azië

4.11 groeit op

bomen

4.12 Teelt

4.12.1 Bodemtype

Goed gedraineerde

Klei, Leem, Zand

4.12.2 pH van de bodem

5-7

4.5-7

4.12.3 Klimaat omstandigheden

Zonnig, Warm, zonder vorst

Vochtig, Warm tot heet klimaat

5 Feiten

5.1 Feiten over

Longan wordt ook wel als "oog Dragon's" in China omdat het een indruk van een oogbol geeft.
Longan zaden kunnen worden gebruikt om het gif absorberen na slangbeet en pakken ze stoppen met bloeden.