Mango

Zucca di Ghianda

Mango e Zucca di Ghianda

Mango

Zucca di Ghianda

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi

Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue

Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo

Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure

Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo

Benefici Capelli

Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime

Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra

Effetti Collaterali

Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso

Diarrea, Vomito

Consigliato per

Donne Incinte

✔ ✘

Le Donne che Allattano

✔ ✘

Momento Migliore per Mangiare

Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.

Nutrizione

Porzioni

100 g

Carboidrati

15,00 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

1,60 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Zucchero

13,70 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Proteina

0,80 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,050,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

54,00 mcg245,10 mcg

0 426

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,20 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,12 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

43,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

36,40 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,90 mgNon Disponibile

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

4,20 mcgNon Disponibile

0 40.3

👆🏻

Licopene

3,00 mcgNon Disponibile

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaxantina

23,00 mcgNon Disponibile

0 834

👆🏻

Colina

7,60 mgNon Disponibile

0 14.2

👆🏻

Grasso

0,38 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minerali

Potassio

168,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,16 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sodio

1,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcio

11,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesio

10,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,09 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosforo

14,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Manganese

0,06 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Rame

0,11 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selenio

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

51,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

19,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosterol

Non DisponibileNon Disponibile

0 87

👆🏻

Contenuto di Acqua

83,46 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Cenere

0,36 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

Non Disponibile40,00 kcal

15 299

👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

60,00 kcalNon Disponibile

12 354

👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

60,00 kcal39,00 kcal

0 187

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Calorie nei Forma Secca

314,00 kcal56,00 kcal

32 747

👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

75,00 kcal40,00 kcal

17 443

👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

50,00 kcal47,00 kcal

17 461

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Calorie negli Marmellata

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

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Calorie negli Torta

120,00 kcal200,00 kcal

80 450

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Caratteristiche

Tipo

Frutta albero

Bacca

Stagione

Primavera, Estate

Inverno

Varietà

Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt

Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto

Apirene Varietà

✔ ✘

Colore

Arancia, Rosso, Giallo

Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde

Dentro Colore

Giallo

Forma

Ovale

Tondo

Struttura

Carnoso

Fibroso

Gusto

Dolce

Dolciastro

Origine

Asia del Sud

Central America, Nord America, Sconosciuto

Cresce su

Alberi

Vitigni

Coltivazione

Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbia

Ben drenato

pH del Suolo

4.5-75.8-6.8

3.5 10

👆🏻

Condizioni Climatiche

Umido, Caldo al clima caldo

Freddo, Soleggiato

Fatti

Fatti su

Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.

E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.