Mango

Zucca di Ghianda

Mango contro Zucca di Ghianda

Mango

Zucca di Ghianda

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi

Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure

Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo

1.3 Benefici Capelli

Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime

Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra

1.5 Effetti Collaterali

Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso

Diarrea, Vomito

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

15,00 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,60 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

13,70 g0,00 g

0 63.35

2.3 Proteina

0,80 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,050,08

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

54,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,20 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,12 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

43,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

36,40 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,90 mgNon Disponibile

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,20 mcgNon Disponibile

0 40.3

2.4.11 Licopene

3,00 mcgNon Disponibile

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

23,00 mcgNon Disponibile

0 834

2.4.13 Colina

7,60 mgNon Disponibile

0 14.2

2.5 Grasso

0,38 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

168,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,16 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

11,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

10,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,09 mg0,10 mg

0 2.7

1.7.1 Fosforo

14,00 mg27,00 mg

0 113

1.7.2 Manganese

0,06 mg0,10 mg

0 3.3

1.7.3 Rame

0,11 mg0,10 mg

0 2

1.7.4 Selenio

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

1.8 Acidi Grassi

1.8.1 Omega 3s

51,00 mg22,00 mg

0 318

1.8.2 Omega 6s

19,00 mg13,00 mg

0 1689

1.9 Steroli

1.9.1 Fitosterol

Non DisponibileNon Disponibile

0 87

1.10 Contenuto di Acqua

83,46 g89,70 g

0 95.23

1.11 Cenere

0,36 g0,80 g

0 87.1

2 Calorie

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

Non Disponibile40,00 kcal

15 299

2.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

60,00 kcalNon Disponibile

12 354

2.4 Calorie nei Congelata Modulo

60,00 kcal39,00 kcal

0 187

2.5 Calorie nei Forma Secca

314,00 kcal56,00 kcal

32 747

2.6 Calorie negli Scatola Modulo

75,00 kcal40,00 kcal

17 443

2.7 Calorie negli Alimenti

2.7.1 Calorie negli Succo

50,00 kcal47,00 kcal

17 461

2.7.2 Calorie negli Marmellata

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

2.7.3 Calorie negli Torta

120,00 kcal200,00 kcal

80 450

3 Caratteristiche

3.1 Tipo

Frutta albero

Bacca

3.2 Stagione

Primavera, Estate

Inverno

3.3 Varietà

Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt

Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto

3.4 Apirene Varietà

✔ ✘

3.5 Colore

Arancia, Rosso, Giallo

Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde

3.6 Dentro Colore

Giallo

3.7 Forma

Ovale

Tondo

3.8 Struttura

Carnoso

Fibroso

3.9 Gusto

Dolce

Dolciastro

3.10 Origine

Asia del Sud

Central America, Nord America, Sconosciuto

3.11 Cresce su

Alberi

Vitigni

3.12 Coltivazione

3.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbia

Ben drenato

3.12.2 pH del Suolo

4.5-75.8-6.8

3.5 10

3.12.3 Condizioni Climatiche

Umido, Caldo al clima caldo

Freddo, Soleggiato

4 Fatti

4.1 Fatti su

Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.

E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.

4.2 Nelle Bevande Alcoliche

4.2.1 Vino

✔ ✘

4.2.2 Birra

✔ ✘

4.2.3 Spirits

✔ ✘

4.2.4 Cocktails

✔ ✘

4.3 Produzione

4.3.1 Top Produttore

India