Mangowiec

Acorn squash

Mangowiec i Acorn squash

Mangowiec

Acorn squash

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

korzyści Włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Skutki Uboczne

Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze

Biegunka, Wymioty

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,00 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,60 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

13,70 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,80 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,050,08

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

54,00 mcg245,10 mcg

0 426

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,70 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,20 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,12 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

43,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

36,40 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,90 mgNiedostępne

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

4,20 mcgNiedostępne

0 40.3

👆🏻

Likopen

3,00 mcgNiedostępne

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

23,00 mcgNiedostępne

0 834

👆🏻

Cholina

7,60 mgNiedostępne

0 14.2

👆🏻

Sadło

0,38 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

168,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,16 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

11,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

10,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,09 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

14,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,06 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,11 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

51,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

19,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

83,46 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,36 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Niedostępne40,00 kcal

15 299

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcalNiedostępne

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal39,00 kcal

0 187

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

314,00 kcal56,00 kcal

32 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

75,00 kcal40,00 kcal

17 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal47,00 kcal

17 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

120,00 kcal200,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda

Pora roku

Wiosna, Lato

Zimowy

Odmiany

Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

Wewnątrz Kolor

Żółty

Kształt

Owalny

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

Włóknisty

Smak

Słodkie

Słodkawy

Pochodzenie

Azja Południowa

Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany

Rośnie na

Drzewa

Vines

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek

Dobrze osuszone

pH Gleby

4.5-75.8-6.8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie

Zimno, Słoneczny

Fakty

Fakty O

Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.