×

Acorn squash
Acorn squash

Jeżyna
Jeżyna



ADD
Compare
X
Acorn squash
X
Jeżyna

Acorn squash i Jeżyna

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Alergia

Objawy Alergii

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Skutki Uboczne

Biegunka, Wymioty
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

10,40 g9,60 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

1,50 g0,00 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,00 g4,90 g
0 63.35
👆🏻

Białko

0,80 g1,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,080,15
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

245,10 mcg11,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,00 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg0,65 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,28 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

11,00 mcg25,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,50 mg21,00 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,44 mg1,17 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg19,80 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

135,00 mcg118,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

8,50 mg8,52 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,10 g0,50 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

263,00 mg162,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,60 mg0,62 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

3,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

26,00 mg29,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

26,00 mg20,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,10 mg0,53 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

27,00 mg22,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,65 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,10 mg0,17 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

22,00 mg94,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

13,00 mg186,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg23,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

89,70 g88,20 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,80 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

40,00 kcal43,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

34,00 kcal43,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcal64,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

56,00 kcal325,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

40,00 kcal92,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

47,00 kcal38,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

200,00 kcal260,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda
Jagoda

Pora roku

Zimowy
Wiosna, Lato

Odmiany

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Fioletowo-czarna

Wewnątrz Kolor

Żółty
Magenta

Kształt

Okrągły
Okrągły

Tekstura

Włóknisty
soczysty

Smak

Słodkawy
Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Ameryka Północna
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Rośnie na

Vines
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
Dobrze osuszone

pH Gleby

5.8-6.85.5-7
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Słoneczny
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Chiny
Stany Zjednoczone Ameryki

Inne Kraje

Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa

Górny Importera

Kostaryka
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Stany Zjednoczone Ameryki
Meksyk

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Cucurbita Pepo
Rubus Fruticosus

Synonim

Winter Squash
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Dillenhidae
Rosidae

Zamówienie

Cucurbitales
Rosales

Rodzina

Cucurbitaceae
Rosaceae

Genus

Cucurbita
Rubus

Gatunki

Pepo
Rubus fruticosus

Rodzajowa Grupa

-
Róża