Longan

Sapota

Longan e Sapota

Longan

Sapota

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Antidepressivo, Proprietà anti-infiammatorie, Membrana mucosa sana, Previene il cancro del cavo orale, Previene l'anemia, Previene i casi di malattia di mattina, Previene il cancro ai polmoni, Ringiovanimento della pelle, Trattamento delle malattie del colon

Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue, Sconosciuto

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo, ti dà energia, Sopprime Artrite

Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo

1.2 Benefici Pelle

Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle

Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo

1.3 Benefici Capelli

Non Disponibile

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca

Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra

1.5 Effetti Collaterali

Irritazione bocca, L'aumento di peso

Diarrea, Vomito

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

15,00 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,10 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

Non Disponibile0,00 g

0 63.35

2.3 Proteina

1,30 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,090,08

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

0,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,50 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,00 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,00 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

0,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

28,00 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

Non DisponibileNon Disponibile

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Non DisponibileNon Disponibile

0 40.3

2.4.11 Licopene

Non DisponibileNon Disponibile

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

Non DisponibileNon Disponibile

0 834

2.4.13 Colina

Non DisponibileNon Disponibile

0 14.2

2.5 Grasso

0,40 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

266,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,13 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

0,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

1,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

10,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,05 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

12,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

Non Disponibile0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,10 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

0,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non DisponibileNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

78,00 g89,70 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,50 g0,80 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

83,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non Disponibile39,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

Non Disponibile56,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

Non Disponibile40,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

50,00 kcalNon Disponibile

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

Non DisponibileNon Disponibile

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

109,00 kcalNon Disponibile

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero, Tropicale

Bacca

4.2 Stagione

Metà a fine estate

Inverno

4.3 Varietà

Chompoo Longan, Kohala di semenzaio, Haew, Edau e Biew Kiew

Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto

4.4 Apirene Varietà

Non Disponibile

4.5 Colore

Marrone Arrugginito

Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde

4.6 Dentro Colore

Marrone giallastro

Non Disponibile

4.7 Forma

Tondo

4.8 Struttura

Carnoso

4.9 Gusto

Dolciastro

4.10 Origine

Messico

Central America, Nord America, Sconosciuto

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

5-75-7

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Soleggiato, Caloroso, Senza Gelate

Freddo, Soleggiato

5 Fatti

5.1 Fatti su

Longan è anche chiamato come "occhio del drago" in Cina in quanto dà l'impressione di un bulbo oculare.

E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Tailandia