Sapota

Zucca di Ghianda

Sapota e Zucca di Ghianda

Sapota

Zucca di Ghianda

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Benefici

Benefici Salute

Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue

Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo

Benefici Pelle

Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo

Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli

Allergia

Sintomi Allergici

Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra

Effetti Collaterali

Diarrea, Vomito

Consigliato per

Donne Incinte

✔ ✘

Le Donne che Allattano

✔ ✘

Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.

Nutrizione

Porzioni

100 g

Carboidrati

10,40 g10,40 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

1,50 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Zucchero

0,00 g0,00 g

0 63.35

👆🏻

Proteina

0,80 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,080,08

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

245,10 mcg245,10 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,00 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

11,00 mcg11,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

6,50 mg6,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

0,73 mg0,44 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaxantina

-135,00 mcg

0 834

👆🏻

Colina

6,10 mg8,50 mg

0 19.2

👆🏻

Grasso

0,10 g0,10 g

0 33.49

👆🏻

Minerali

Potassio

263,00 mg263,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,60 mg0,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sodio

3,00 mg3,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcio

26,00 mg26,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesio

26,00 mg26,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosforo

27,00 mg27,00 mg

0 113

👆🏻

Manganese

0,10 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Rame

0,10 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selenio

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

22,00 mg22,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

13,00 mg13,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosterol

-10,00 mg

0 87

👆🏻

Contenuto di Acqua

89,70 g89,70 g

0 95.23

👆🏻

Cenere

0,80 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

40,00 kcal40,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

83,00 kcal34,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

39,00 kcal39,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorie nei Forma Secca

56,00 kcal56,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

40,00 kcal40,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

83,00 kcal47,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorie negli Marmellata

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorie negli Torta

320,00 kcal200,00 kcal

80 450

👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Bacca

Stagione

Inverno

Varietà

Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto

Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto

Apirene Varietà

✔ ✘

Colore

Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde

Dentro Colore

Giallo

Forma

Tondo

Struttura

Carnoso

Fibroso

Gusto

Dolciastro

Origine

Central America, Nord America

Cresce su

Alberi

Vitigni

Coltivazione

Tipo Suolo

Ben drenato

pH del Suolo

5-75.8-6.8

3.5 10

👆🏻

Condizioni Climatiche

Freddo, Soleggiato

Fatti

Fatti su

E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.

E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.