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Longan
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Sapota
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Longan
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Sapota

Longan et Sapota

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Avantages

Avantages pour la santé

Anti dépresseur, Propriétés anti-inflammatoires, Muqueuse saine, Empêche le cancer de la cavité buccale, Empêche l'anémie, Empêche cas de nausées matinales, Empêche le cancer du poumon, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies du côlon
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Digestive aid, Vous donne l'énergie, Élimine arthrite
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Avantages Peau

Réduit les rides, Rajeunissement de la peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Cheveux Avantages

-
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Démangeaisons, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Effets Secondaires

Bouche irritation, Gain de poids
La diarrhée, Vomissement

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon
Comme une collation dans late afternoon

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

15,00 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

1,10 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

16,50 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,30 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,090,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

0,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,04 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,50 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,00 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

0,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

28,00 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,20 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,20 mcg0,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

--
0 834
👆🏻

Choline

2,10 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,40 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

266,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,13 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

0,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

1,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

10,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,05 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

12,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,05 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,10 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,60 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

0,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

0,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

9,00 mg-
0 87
👆🏻

Teneur en eau

78,00 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,50 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

83,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

60,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

60,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

283,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

60,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

50,00 kcal83,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

250,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

109,00 kcal320,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre, Tropical
Berry

Saison

Milieu à la fin de l'été
Hiver

Variétés

Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau et Biew Kiew
Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème

Seedless Variété

-
-

Couleur

Brun Rusty
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Couleur Intérieure

Marron jaunâtre
-

Forme

Rond
Rond

Texture

Charnu
Charnu

Goût

Douceâtre
Douceâtre

Origine

Mexique
Amérique Centrale, Amérique du Nord

Pousse sur

Des arbres
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé
Bien drainé

pH du Sol

5-75-7
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Ensoleillé, Chaleureux, sans Frosts
Du froid, Ensoleillé

Faits

Faits sur

  • Graines de Longan peuvent être utilisés pour absorber le venin après la morsure de serpent et ils aident aussi à arrêter le saignement.
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Thaïlande
Chine

Autres Pays

Australie, Combodia, Taïwan, Etats-Unis d'Amerique, Viêt-Nam
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Chine
Émirats arabes unis

Top Exportateur

Thaïlande
Inde

Nom Scientifique

Nom Botanique

Dimocarpus longan
Cucurbita Pepo

Synonyme

Dragon eye
Courge d'hiver

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Viridiplantae
Tracheobionta

Division

Tracheophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Dillenhidae

Ordre

Sapindales
Cucurbitales

Famille

Sapindaceae
Cucurbitaceae

Genre

Dimocarpus
Cucurbita

Espèce

D. longan
Pepo

Groupe Générique

-
-