Longan

Sapota

Longan i Sapota

Longan

Sapota

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi, Nieznany

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

1.2 Skóra Korzyści

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

1.3 korzyści Włosy

Niedostępne

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

1.5 Skutki Uboczne

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Biegunka, Wymioty

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

15,00 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,10 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

Niedostępne0,00 g

0 63.35

2.3 Białko

1,30 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,090,08

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

0,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

1,00 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

28,00 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

NiedostępneNiedostępne

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

NiedostępneNiedostępne

0 40.3

2.4.11 Likopen

NiedostępneNiedostępne

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

NiedostępneNiedostępne

0 834

2.4.13 Cholina

NiedostępneNiedostępne

0 14.2

2.5 Sadło

0,40 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

266,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,13 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

0,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

1,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

10,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,05 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

12,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Niedostępne0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,10 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

0,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

78,00 g89,70 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,50 g0,80 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne39,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

Niedostępne56,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne40,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

50,00 kcalNiedostępne

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

NiedostępneNiedostępne

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

109,00 kcalNiedostępne

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Jagoda

4.2 Pora roku

Połowy do końca lata

Zimowy

4.3 Odmiany

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

4.4 Bezpestkowe Odmiana

Niedostępne

4.5 Kolor

Rdzawobrązowe

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

4.6 Wewnątrz Kolor

Żółtawy brąz

Niedostępne

4.7 Kształt

Okrągły

4.8 Tekstura

Mięsisty

4.9 Smak

Słodkawy

4.10 Pochodzenie

Meksyk

Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

5-75-7

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Zimno, Słoneczny

5 Fakty

5.1 Fakty O

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.