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Confronto Frutta


Mangostano Porpora contro Nespole


Nespole contro Mangostano Porpora


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
-  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
-  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,60 g  
23
12,14 g  
40

Fibra
2,30 g  
26
1,70 g  
31

Zucchero
15,60 g  
10
12,10 g  
22

Proteina
0,50 g  
99+
0,40 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg  
29
76,00 mcg  
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,02 mg  
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg  
99+
-  

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg  
35
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,21 mg  
33
0,40 mg  
24

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
-  

Colina
7,60 mg  
16
2,30 mg  
35

Grasso
0,40 g  
21
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
48,00 mg  
99+
266,00 mg  
24

Ferro
0,17 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sodio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Calcio
5,49 mg  
99+
16,00 mg  
26

Magnesio
13,90 mg  
21
13,00 mg  
22

Zinco
0,12 mg  
21
0,05 mg  
28

Fosforo
9,21 mg  
38
27,00 mg  
19

Manganese
0,10 mg  
35
0,15 mg  
26

Rame
0,07 mg  
33
0,04 mg  
99+

Selenio
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
-  
13,00 mg  
31

Omega 6s
10,00 mg  
99+
77,00 mg  
26

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
2,00 mg  
25

Contenuto di Acqua
81,00 g  
99+
86,73 g  
31

Cenere
0,70 g  
16
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal  
24
47,00 kcal  
34

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
73,00 kcal  
17
47,00 kcal  
33

Calorie nei Congelata Modulo
73,00 kcal  
16
47,00 kcal  
33

Calorie nei Forma Secca
316,00 kcal  
20
266,00 kcal  
35

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal  
21
67,00 kcal  
24

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
47,00 kcal  
32

Calorie negli Marmellata
220,00 kcal  
24
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
300,00 kcal  
20
250,00 kcal  
37

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Inverno  
Inverno  

Varietà
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  
Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Porpora  
Arancia, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Arancia  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
-  
Dolce, Crostata  

Origine
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  
Cina  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
-  
Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato  

pH del Suolo
5-6  
5.5-6.5  

Condizioni Climatiche
-  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  
  • Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
  • I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
-  
Giappone  

Altri Paesi
-  
Brasile, Chile, Cina, Egitto, Israele, Italia, Marocco, Pakistan, Portogallo, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Top Esportatore
Tailandia  
Spagna  

Nome scientifico

Nome Botanico
Garcinia mangostana  
Eriobotrya japonica  

Sinonimo
Garcinia mangostana  
Crataegus bibas o Mespilus japonica o Photinia japonica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Malpighiales  
Rosales  

Famiglia
Clusiaceae  
Rosaceae  

Genus
Garcinia  
Eriobotrya  

Specie
G. mangostana  
E. japonica  

Generico Gruppo
-  
Rosé  

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