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Confronto Frutta


Mangostano Porpora contro Nespole Nutrizione


Nespole contro Mangostano Porpora Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,60 g   
23
12,14 g   
40

Fibra
Non Disponibile   
1,70 g   
29

Proteina
0,50 g   
99+
0,40 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg   
27
76,00 mcg   
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,02 mg   
35

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,18 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg   
99+
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg   
35
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg   
99+
Non Disponibile   

Grasso
0,40 g   
21
0,20 g   
33

Minerali
  
  

Potassio
48,00 mg   
99+
266,00 mg   
24

Ferro
0,17 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sodio
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20

Calcio
5,49 mg   
40
16,00 mg   
25

Magnesio
13,90 mg   
21
13,00 mg   
22

Zinco
0,12 mg   
21
0,05 mg   
28

Fosforo
9,21 mg   
38
27,00 mg   
19

Manganese
0,10 mg   
31
0,15 mg   
22

Rame
0,07 mg   
33
0,04 mg   
99+

Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile   
13,00 mg   
28

Omega 6s
Non Disponibile   
77,00 mg   
26

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
2,00 mg   
15

Contenuto di Acqua
81,00 g   
99+
86,73 g   
29

Cenere
Non Disponibile   
0,50 g   
26

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