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Confronto Frutta


Mela cotogna contro Cocco


Cocco contro Mela cotogna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Riduce la tensione nervosa, Prevenzione delle ulcere   
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano   
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe   
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Regola crescita dei capelli   
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,30 g   
25
24,23 g   
8

Fibra
1,90 g   
27
9,00 g   
2

Zucchero
Non Disponibile   
6,23 g   
99+

Proteina
0,40 g   
99+
3,33 g   
2

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,22   
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,08 mg   
99+
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
15,00 mg   
40
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,20 mcg   
34

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36

Colina
Non Disponibile   
12,10 mg   
4

Grasso
0,10 g   
99+
33,49 g   
1

Minerali
  
  

Potassio
197,00 mg   
37
356,00 mg   
12

Ferro
0,70 mg   
17
2,43 mg   
4

Sodio
4,00 mg   
16
20,00 mg   
5

Calcio
11,00 mg   
32
14,00 mg   
27

Magnesio
8,00 mg   
27
32,00 mg   
4

Zinco
0,04 mg   
29
1,10 mg   
2

Fosforo
17,00 mg   
28
113,00 mg   
1

Manganese
Non Disponibile   
1,50 mg   
2

Rame
0,13 mg   
14
0,44 mg   
3

Selenio
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

Omega 6s
49,00 mg   
33
366,00 mg   
4

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
37,60 mg   
2

Contenuto di Acqua
83,80 g   
99+
47,00 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
0,97 g   
8

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal   
19
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
354,00 kcal   
1

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
320,00 kcal   
14
660,00 kcal   
3

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
443,00 kcal   
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal   
30
70,00 kcal   
17

Calorie negli Marmellata
130,00 kcal   
35
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
310,00 kcal   
16
298,00 kcal   
19

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero, Tropicale   

Stagione
Inverno   
Tutte le stagioni   

Varietà
Prolific di Meech, Lusitanica e Vranja AGM   
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde, Giallo   
Marrone, Verde   

Dentro Colore
Bianca   
Bianca   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Croccante   
Croccante   

Gusto
Crostata   
Succoso, Dolciastro   

Origine
Iran, Sud-Ovest asiatico, Turchia   
America, India   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Ben drenato   
Argilla, Sabbia   

pH del Suolo
6-7   
3.5-8.5   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Caldo, Umido   

Fatti

Fatti su
  • Dovuto al suo aroma forte e fruttato, spose consumato mele cotogne per garantire "labbra profumate".
  • Lo chiamano come la 'mela d'oro' della mitologia greca.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia   
Indonesia   

Altri Paesi
Algeria, Argentina, Azerbaijan, Cina, Iran, Marocco, Serbia, Spagna, Uzbekistan   
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Argentina   
Filippine   

Nome scientifico

Nome Botanico
Cydonia oblonga   
Cocos nucifera   

Sinonimo
C. vulgaris   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Arecidae   

Ordine
Rosales   
Arecales   

Famiglia
Rosaceae   
Arecaceae   

Genus
Cydonia   
Cocos   

Specie
C. oblonga   
C. nucifera   

Generico Gruppo
Rosé   
Arecaceae   

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