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Confronto Frutta

Mela Verde contro Physalis Nutrizione

Mela Verde
Physalis
Physalis contro Mela Verde Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,81 g   
33
13,30 g   
36
Fibra
2,40 g   
24
0,50 g   
40
Zucchero
10,00 g   
20
3,90 g   
99+
Proteina
0,30 g   
99+
2,30 g   
8
Proteina Rapporto Carb
0,02   
26
0,17   
10
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
2,80 mg   
1
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
0,50 mg   
19
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg   
25
Non Disponibile   
Colina
3,40 mg   
28
2,00 mg   
30
Grasso
0,20 g   
33
0,00 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
107,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+
Ferro
0,10 mg   
99+
1,30 mg   
11
Sodio
1,00 mg   
20
Non Disponibile   
Calcio
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29
Magnesio
5,00 mg   
30
8,00 mg   
27
Zinco
0,00 mg   
30
0,10 mg   
23
Fosforo
11,00 mg   
35
39,00 mg   
9
Manganese
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
9
Rame
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selenio
0,00 mcg   
17
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
9,00 mg   
30
Non Disponibile   
Omega 6s
43,00 mg   
37
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
85,60 g   
36
Non Disponibile   
Cenere
0,20 g   
99+
0,80 g   
13
Calorie >>
<< Benefici

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