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 Confronto Frutta

Melata contro Pomelo Nutrizione

Melata
Pomelo
Pomelo contro Melata Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
9,09 g   
99+
9,62 g   
99+
Fibra
0,80 g   
38
1,00 g   
36
Zucchero
8,12 g   
34
Non Disponibile   
Proteina
0,54 g   
99+
0,76 g   
38
Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
26
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,22 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg   
39
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg   
16
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg   
39
61,00 mg   
12
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg   
21
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg   
26
Non Disponibile   
Colina
7,60 mg   
13
Non Disponibile   
Grasso
0,14 g   
39
0,04 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
228,00 mg   
32
216,00 mg   
34
Ferro
0,17 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Sodio
18,00 mg   
6
1,00 mg   
20
Calcio
6,00 mg   
39
4,00 mg   
99+
Magnesio
10,00 mg   
25
6,00 mg   
29
Zinco
0,09 mg   
24
0,08 mg   
25
Fosforo
11,00 mg   
35
17,00 mg   
28
Manganese
0,03 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Rame
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Selenio
0,70 mcg   
9
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
33,00 mg   
21
Non Disponibile   
Omega 6s
26,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
89,82 g   
12
89,10 g   
14
Cenere
0,41 g   
32
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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