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Honeydew vs Toranja Nutrição

Honeydew
Toranja
Toranja vs Honeydew Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
9,09 g  
99+
9,62 g  
99+
Fibra
0,80 g  
40
1,00 g  
38
Açucar
8,12 g  
99+
8,40 g  
39
Proteína
0,54 g  
99+
0,76 g  
38
Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,08  
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
138,00 mcg  
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,03 mg  
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,22 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg  
16
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg  
16
9,00 mcg  
26
Vitamina C (Ácido ascórbico)
18,00 mg  
39
61,00 mg  
12
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
0,60 mcg  
36
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg  
29
-  
Choline
7,60 mg  
16
14,20 mg  
2
Gordo
0,14 g  
39
0,04 g  
99+
Minerais
  
  
Potássio
228,00 mg  
32
216,00 mg  
34
Ferro
0,17 mg  
99+
0,11 mg  
99+
Sódio
18,00 mg  
6
1,00 mg  
20
Cálcio
6,00 mg  
40
4,00 mg  
99+
Magnésio
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29
Zinco
0,09 mg  
24
0,08 mg  
25
Fósforo
11,00 mg  
35
17,00 mg  
28
Manganês
0,03 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Cobre
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Selênio
0,70 mcg  
9
0,10 mcg  
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
33,00 mg  
23
12,00 mg  
32
6s Omega
26,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg  
16
24,00 mg  
6
Teor de água
89,82 g  
14
89,10 g  
16
Cinza
0,41 g  
33
0,50 g  
27
Calorias >>
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