Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Mirtillo e Bacca di Goji


Bacca di Goji e Mirtillo


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   
Proprietà anti-ossidanti, Cura degli occhi, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Regola di zucchero nel sangue, Trattamento di osteoartrosi   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante   
Anafilassi, Pizzicore, Starnuti, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica   
Può interagire con alcuni farmaci   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
14,49 g   
29
69,21 g   
3

Fibra
2,40 g   
24
8,00 g   
3

Zucchero
9,96 g   
21
13,00 g   
11

Proteina
0,74 g   
39
14,07 g   
1

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
1,30 mg   
1

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,00 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,12 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
35
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,70 mg   
99+
19,20 mg   
38

Vitamina E (Tocoferolo)
0,57 mg   
17
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
80,00 mcg   
17
0,00 mcg   
36

Colina
6,00 mg   
20
0,00 mg   
32

Grasso
0,33 g   
25
1,00 g   
6

Minerali
  
  

Potassio
77,00 mg   
99+
840,00 mg   
1

Ferro
0,28 mg   
37
9,00 mg   
1

Sodio
1,00 mg   
20
24,00 mg   
4

Calcio
6,00 mg   
39
100,00 mg   
1

Magnesio
6,00 mg   
29
0,00 mg   
31

Zinco
0,16 mg   
17
2,70 mg   
1

Fosforo
12,00 mg   
34
0,00 mg   
99+

Manganese
0,34 mg   
13
0,00 mg   
99+

Rame
0,06 mg   
39
2,00 mg   
1

Selenio
0,10 mcg   
16
63,70 mcg   
1

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
0,00 mg   
38

Omega 6s
88,00 mg   
22
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
26,40 mg   
5
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
84,21 g   
39
0,00 g   
99+

Cenere
0,24 g   
40
0,00 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal   
19
32,00 kcal   
36

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
51,00 kcal   
14
90,00 kcal   
6

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal   
13
32,00 kcal   
99+

Calorie negli Scatola Modulo
88,00 kcal   
9
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal   
30
40,00 kcal   
35

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal   
19
180,00 kcal   
29

Calorie negli Torta
245,00 kcal   
36
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca   

Stagione
Estate   
Autunno   

Varietà
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax   
No Tipi   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Blu, Indaco   
Rosso Scarlatto   

Dentro Colore
Grigio-bianco   
Arancia   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Duro   

Gusto
Dolce   
Leggermente amaro, Crostata   

Origine
Nord America   
Sconosciuto   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Poroso, Ben drenato   
Ben drenato   

pH del Suolo
4.5-5.5   
6.8-8.1   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Freddo, Caldo   

Fatti

Fatti su
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  
  • Studio dice un uomo di nome Li Qing Yuen l'abitudine di mangiare le bacche di Goji ogni giorno e ha vissuto per 252 anni.
  • Questo frutto è utilizzato per scopi spirituali in molti luoghi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Cina   

Altri Paesi
Canada, Germania, Netherlands, Polonia   
Canada, Francia, India, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Chile   
Cina   

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus   
Lycium barbarum   

Sinonimo
Non Disponibile   
Fructus lycii   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Sconosciuto   

Classe
Magnoliopsida   
Sconosciuto   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Asteridae   

Ordine
Ericales   
Solanales   

Famiglia
Ericaceae   
Solanaceae   

Genus
Vaccinium   
Lycium   

Specie
V. myrtillus   
L. barbarum   

Generico Gruppo
Brughiera   
Non Disponibile   

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