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Confronto Frutta


Mora contro Melograno


Melograno contro Mora


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Riduce lo stress, Trattamento Dissenteria, Il trattamento delle malattie della pelle  
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Migliora la salute dello stomaco, Aumentare dell'emoglobina, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Tensione muscolare facciale, Pressione nel Sinus, Congestione delle vie respiratorie, Naso gocciolante, Starnuti, Sensazione di formicolio nel polso e faccia  
Dolori Addominali, Anafilassi, Pizzicore  

Effetti Collaterali
Nausea, Vomito, Potrebbe causare il cambiamento di colore delle urine  
Reazione allergica, Freddo, Difficoltà nel respiro, Irritazione, Gonfiore  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
9,60 g  
99+
18,70 g  
14

Fibra
0,00 g  
99+
4,00 g  
14

Zucchero
4,90 g  
99+
13,67 g  
15

Proteina
1,40 g  
16
1,67 g  
13

Proteina Rapporto Carb
0,15  
11
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
33
0,05 mg  
19

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg  
20
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg  
21
0,38 mg  
11

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg  
9
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg  
36
10,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg  
10
0,60 mg  
19

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
16,40 mcg  
5

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg  
14
0,00 mcg  
40

Colina
8,52 mg  
11
7,60 mg  
16

Grasso
0,50 g  
18
1,17 g  
5

Minerali
  
  

Potassio
162,00 mg  
99+
236,00 mg  
29

Ferro
0,62 mg  
20
0,30 mg  
35

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
29,00 mg  
15
10,00 mg  
35

Magnesio
20,00 mg  
14
12,00 mg  
23

Zinco
0,53 mg  
5
0,35 mg  
7

Fosforo
22,00 mg  
23
36,00 mg  
13

Manganese
0,65 mg  
7
0,12 mg  
32

Rame
0,17 mg  
9
0,16 mg  
10

Selenio
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Omega 6s
186,00 mg  
11
79,00 mg  
25

Steroli
  
  

Fitosterol
23,00 mg  
7
24,00 mg  
6

Contenuto di Acqua
88,20 g  
21
77,93 g  
99+

Cenere
0,40 g  
34
0,53 g  
24

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
43,00 kcal  
38
83,00 kcal  
13

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
64,00 kcal  
21
83,00 kcal  
12

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
366,66 kcal  
8

Calorie negli Scatola Modulo
92,00 kcal  
12
83,00 kcal  
15

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
38,00 kcal  
39
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
210,00 kcal  
25

Calorie negli Torta
260,00 kcal  
34
360,00 kcal  
10

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero  

Stagione
Primavera, Estate  
Autunno  

Varietà
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Scafo, Natchez, Navaho e Tripla corona e Von  
Balegal, Granchio, Nube, Francesco, Matricola e Granada  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Porpora Nero  
Rosso scuro, Luce rosa-rosso  

Dentro Colore
Magenta  
Rosso  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Succoso, Dolce  
Succoso, Dolce  

Origine
Asia, Europa, Nord America, Sud America  
India, Iran  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
5.5-7  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Secco, Caldo al clima caldo  
Freddo, Secco, Caldo  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono circa 2000 varietà di more in tutto il mondo.
  • 80-85 gradi è la temperatura ideale per la sua produzione.
  • Foglie di albero di mora sono usati per trattare il mal di gola e lieve infiammazione delle gengive.
  
  • Melograno significa mela con molti semi.
  • Esso stato chiamato come la "mela di Grenada" ai primi di Inglese.
  • Melograni possono vivere fino a 200 anni.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Iran  

Altri Paesi
Cina, Nuova Zelanda, Serbia, Sud Africa  
Africa, India, Medio Oriente, Pakistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Europa  

Top Esportatore
Messico  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Fruticosus  
Punica granatum  

Sinonimo
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus  
Punica malus  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Myrtales  

Famiglia
Rosaceae  
Lythraceae  

Genus
Rubus  
Punica  

Specie
Rubus fruticosus  
P. granatum  

Generico Gruppo
Rosé  
Melograno  

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