Melograno contro Gelso Nutrizione
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
18,70 g
14
9,80 g
99+
Fibra
4,00 g
14
1,70 g
29
Zucchero
13,67 g
10
8,10 g
35
Proteina
1,67 g
13
1,40 g
16
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,14
12
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
7,50 mcg
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,03 mg
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
19
0,10 mg
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
0,62 mg
23
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,38 mg
9
Non Disponibile
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg
22
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg
5
6,00 mcg
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,20 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,60 mg
16
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
7,80 mcg
10
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
136,00 mcg
7
Colina
7,60 mg
13
12,30 mg
3
Grasso
1,17 g
5
0,39 g
22
Minerali
Potassio
236,00 mg
29
194,00 mg
38
Ferro
0,30 mg
35
1,85 mg
7
Sodio
3,00 mg
17
10,00 mg
10
Calcio
10,00 mg
34
39,00 mg
8
Magnesio
12,00 mg
23
18,00 mg
15
Zinco
0,35 mg
7
0,12 mg
21
Fosforo
36,00 mg
13
38,00 mg
11
Manganese
0,12 mg
28
Non Disponibile
Rame
0,16 mg
10
0,06 mg
37
Selenio
0,50 mcg
11
0,60 mcg
10
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
1,00 mg
37
Omega 6s
79,00 mg
25
206,00 mg
10
Steroli
Contenuto di Acqua
77,93 g
99+
87,68 g
23
Cenere
0,53 g
23
0,69 g
16
