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f
Pomegranate
Mûre
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
18,70 g
14
9,80 g
99+
Fibre
4,00 g
14
1,70 g
31
Sucre
13,67 g
15
8,10 g
99+
Protéine
1,67 g
13
1,40 g
16
Protein Ratio Carb
0,09
16
0,14
12
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
7,50 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg
13
0,03 mg
32
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
19
0,10 mg
9
Vitamine B3 (Niacine)
0,29 mg
99+
0,62 mg
23
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,38 mg
11
0,28 mg
19
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,08 mg
22
0,05 mg
36
Vitamine B9 (Acide Folique)
38,00 mcg
5
6,00 mcg
29
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,20 mg
99+
36,40 mg
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg
19
0,87 mg
14
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
7,80 mcg
10
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
136,00 mcg
8
Choline
7,60 mg
16
12,30 mg
4
Graisse
1,17 g
5
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
236,00 mg
29
194,00 mg
39
Fer à repasser
0,30 mg
35
1,85 mg
7
Sodium
3,00 mg
17
10,00 mg
10
Calcium
10,00 mg
35
39,00 mg
8
Magnésium
12,00 mg
23
18,00 mg
15
Zinc
0,35 mg
7
0,12 mg
21
Phosphore
36,00 mg
13
38,00 mg
11
Manganèse
0,12 mg
32
0,65 mg
7
Cuivre
0,16 mg
10
0,06 mg
37
Sélénium
0,50 mcg
11
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
99+
1,00 mg
99+
Oméga 6s
79,00 mg
25
206,00 mg
10
Stérol
Phytosterol
24,00 mg
6
10,00 mg
18
Teneur en eau
77,93 g
99+
87,68 g
25
Cendre
0,53 g
24
0,69 g
17
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